Sporda bacağımı incittim. Ne yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Sağ baldırımın arkası incindi. Ayağımı düz şekilde kaldıramıyorum napabilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

curiousfriendly Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 71%

+1 yıl

Bacağınızı zorlamayın ve germeyin, mutlaka bir fizyo-terapiste danışın. Size fizik tedavi, kas gevşetici, anti-inflamatuar ilaç kullanımı önerebilir veya görüntüleme araçları (Röntgen, MR vb.) tetkik isteyebilir. Sakın kendi kararınız veya uzman harici kimselerin tavsiyeleri ile ilaç kullanmayın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

marstakivotka Takip Et
Xper 5 Yaş: 108 , eic 37%

+1 yıl

bir kaç gün spor yapma sakın dinlendikten soNRa geçer öyle devam edersin

0

0 Yorumla

7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

İncitme derken nasıl bir ağrı bir anda gelen yanma hissi mi yoksa yayılarak batarcasına saplanan ağrı mı?

0

0 Yorumla

elinadami Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

sporun ve sporcunun dostu pimapen değil ben-gay dır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NazorellaSchulz Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Biraz buz uygula morarmasını engeller ve bence gerçekten bir ağrı hissediyorsan doktora gözükmende fayda olabilir. 🌺

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Bir süre dinlendir ve bulursan kas gevşetici krem al eczaneden

0

0 Yorumla
bigbang0696 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

buz tedavisi iyi gelebilir ya da sıcak soğuk yaparak şoklayabilirsin

0

0 Yorumla
İremsii Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Buz kompress

1

0 Yorumla
cengaver3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

öpeyim geçsin yavru 😎

0

0 Yorumla
mehmet19844 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

ayağını düz şekilde kaldır.

0

0 Yorumla
AsKaRr34- Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

ısınmadan yüklenirsen normal

0

0 Yorumla
HsYnJr Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

masaj yapalım?

0

0 Yorumla
kaan___dll Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kiyamam opeyim gecsin :)

0

0 Yorumla
Fikho Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

doktora görün

0

0 Yorumla
EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 438 cevap paylaştı.

Geçer

0

0 Yorumla
cholasncholos Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

opiyim geçsin

0

0 Yorumla
Ahmetmalik Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

kas gevsetici sur

0

1 Yorumla
- Ahmetmalik
  
  +1 yıl
  baldır kısmimı
  
  Yorumla
LordFarquaad Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Dinlen

0

0 Yorumla
50_kurusVerTirrek Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

buzlu suya koy

0

0 Yorumla