Ne kadar zayıflamalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

1.70 boy 58 kiloyum şu an. Ve zayıflamak için öneriniz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

FitnesAntrenörü Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 76%

+1 yıl

kılon gayet normal asagıda bı arkadas bol kardıyo fılan yeter demıs de kardıyoya gerek yok gunde 200 sag 200 sola egılıs yaparak ve sopayla twıst yaparak bel ve basen bolgenı gıderebılırsın. Basen ıcın bos squat yapabılırısn 4 set 20 ser tane sekılde zamanla bunları arttırırsan faydasını gorursun

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Morsaq1997 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Böyle daha güzelsin çikolata yemeyi kes Eunice Pond

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim çikolata sevmiyorum
  
  Yorumla

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

Koreli misin? Sadece koreliler daha çok zayıflamaya çalışıyor.. zayıflamamalısın. Şuanki kilon iyi. Zayıf olmak sağlıklı değil.

0

0 Yorumla

EkonometristKız Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 908 cevap paylaştı.

Ya bence cok idealsin tam benim olmak istediğim kilo

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim umarım sende en kısa zamanda istediğin gibi olursun inşallah
  
  Yorumla
- EkonometristKız
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MrsGabriela Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 41%

+1 yıl

Çok çok çok iyi kilon. daha kilo verirsen hoş gorunmez

1

0 Yorumla
Aresssssss Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

ekmeği kes onun yerine salata türevi ürünler itercih et sabah ve akşam olarak yemek ye sabahı orta akşamı az seviye ye ve yüksek kalori olmasın düzgün uyu yeter daha yazmıyorum bunlar sana :D

0

0 Yorumla
nilsipal Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Kilolusun bence ben 162 51 kiloyum o yüzden bence senin 49a falan inmen lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beraber zayıflayalım bence
  
  Yorumla
- nilsipal
  
  +1 yıl
  Hahahahhahahah 172 hızlı yazıyim derken 6 olmuş dedim noluyo
  
  Yorumla
- nilsipal
  
  +1 yıl
  162 51 olsam ağlarım herhalde
  
  Yorumla
nextandlevel Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 43%

+1 yıl

boy massalah atr gibi dedigim hatunlardan sin kg da iyi zayiflama bence

0

0 Yorumla
7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Daha ne kadar zayıflayacaksın ideal işte, sıkılaş derim sadece.

0

0 Yorumla
LycanHann Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Sorunlu bölgeniz neresi?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basen sadece
  
  Yorumla
- LycanHann
  
  +1 yıl
  Hmmm bol kardiyo koşu çözer sorunu
  
  Yorumla
OzyMontana Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

3 kilo daha verdinmi bebğim olursun.. sıkıntı yapma

0

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 717 cevap paylaştı.

bu oranlarda zayılayacak bır sey yok temız beslenıp spor yapmıyorsan ne kaar zayıflasanda ıstedıgın gıbı bır fızığın olmaz.

0

0 Yorumla
Sbnynr61 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Hiç zayıflamana gerek

1

0 Yorumla
Lunamezza Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

egonu tatmin etmeye mi geldin küçüğüm :D

1

0 Yorumla
Problemyok Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Zaten kilolu değilsin

1

0 Yorumla
Adaaskada Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 84%

+1 yıl

54 55 olabilir de böyle iyi ztn

0

0 Yorumla
_Forlorn_ Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

iyisin bence daha zayıflama

0

0 Yorumla
Batuhanozden Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Kesinlikle zayiflama daha😂

0

0 Yorumla
1esmer1sarı Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Zayıflama bacım iyisin

0

0 Yorumla
Objektif_Münekkit Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

İyisin bence. Böyle kal.

0

0 Yorumla
wildmann Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Hastalık olmuş sende sanırım iyisin zaten

0

0 Yorumla
Birkuklaaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Zayıflama gayet iyisin

1

0 Yorumla
rahathatun Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

ideal bence spor yap

1

0 Yorumla
wellfreddy Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Şu an gayet iyi zayiflama bence

0

0 Yorumla
vurucu_tim Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

Gerek yokki ne zayiflamasi

0

0 Yorumla
Şişman_Kız Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 70%

+1 yıl

4 kg ver bence.

0

0 Yorumla
Abıhaya-t Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Sakın zayıflama

0

0 Yorumla
oziist34 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

10kg

1

0 Yorumla
kirli-fanila Takip Et
Yoda Yaş: 48

+1 yıl

3-5 arası yeterli

0

0 Yorumla
Halojen Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Eee, gayet iyisin.

0

0 Yorumla
ceylancelikk Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

gayet iyi kilon

0

0 Yorumla
Olalalaaaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

4 5 kilo

0

0 Yorumla
omerfaruk006 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

gerek yok

0

0 Yorumla
rapunzeliaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

zaten zayifsin

0

0 Yorumla
SametLazko Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Bence Gayet Normal

0

0 Yorumla
gofrettinnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

iyisin

0

0 Yorumla
Bikarcicegi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla
Cehennemedogru Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Normal bence

0

0 Yorumla
kaplan4030 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

bence kal böyle

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne kadar zayıflamalıyım?

Ne kadar zayıflamalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!