2 ayda kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Bol su içerek günde bir saat yürüyüş ve diyetle 2 ayda kaç kilo verebilirim?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ariyaasin Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

Vallah ben sporsuz 3 ayda 8 kilo verdim sen bide spor yaparsan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet sporda yapıcam 8 kilonun 2 ayda gitmesi lazim yani 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

8 rahat verirsin

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo fazlam var ya 8 gitse oda iyi 😕😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  10 bile gidebilir ama sakın sağlıksız beslenme ☺️☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein agırlıklı besleniyorum ve 6dan sonra bir sey yemiyorum 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çokta abartmadan proteini :))) darısı başıma diyete başlıyamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben baslıyorumda devam etmekte zorlanıyorum ama bu sefer kararliyim 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende bir iki gün yaptıktan sonra dünyaları yiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ülkenin yemekleri guzel biz ne yapalim? 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vallahi ahahaha bide ben tatlıya çok düşkünüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende tuzluya abur cubura dayanamiyorum 😑
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Üf ne olacak böyle hayırlısııı artık😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen 😂
  
  Yorumla

RedDrizzt Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

ben 1 ayda 11 kilo vermiştim sende bir 15-20 verirsin galiba

2

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin bahseder misin biraz?
  
  Yorumla
- RedDrizzt
  
  +1 yıl
  tabiki
  
  Yorumla
- RedDrizzt
  
  +1 yıl
  öncelikle günde en az 2 litre su içmen ve en az 8 saat uyuman gerekiyor, egzersiz programını kendin ayarlarsın fiziğine göre. ekmek, tuz, yağ, şeker kesinlikle kullanmıyorsun. sabah kahvaltısında 1 kibrit kutusu kadar light peynir, 1 domates, 1 salatalık (geç uyandığım için ara öğün yapmadım), öğle yemeğinde light ton balıklı salata, veya haşlama tavuklu salata, kuşlukta 1 elma (bu çok önemli hergün 1 elma yemen lazım, elma tatlı olmayacak ekşi de olmayacak, ekşi tatlı arası yeşil elmalar var onlardan alabilirsin), akşam yemeğinde ise 1 tabak haşlanmış sebze (brokoli olur, ıspanak olur, mantar olur) yemeği ve 1 kase light yoğurt. ben bu şekilde 4 haftada 11 kilo verdim ve üzerinden 1 sene geçmesine rağmen formumu hâlâ koruyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok tesekkür ederim ya harikasin en ince detayına kadar yazmıssın 😊
  
  Yorumla
- RedDrizzt
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

eastern1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

sağlıklı ve kontrollü bir şekilde 8 kilo verilebilir

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım hedefim 10 zaten 😕😊
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  şimdiden umarım yaparsın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  rica ederim :).. sana tavsiyem
  
  yulaf ezmesi
  bol bol su
  sabah aç karna elma sirkesini su ile karıştır iç
  
  bunlar minik ama etkili ipucları :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Elma sirkesi ne ise yarıyor ki?
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  yağ yakımında çok etkili onun dışında çok faydası var internetten bak derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki hazır sirke olsa olur mu yoksa evde yapmamiz mı gerekiyor?
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  hazır elma sirkesi işini görür ona çok takılma.. ben genelde aç karna yarım limonu ve 2 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırıp içiyorum.. 2 haftada kan değerlerini normale getiriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çoook tesekkür ederim hemen yarin baslicam içmeye 😊
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  internetten araştır istersen başlamadan önce kafanda iyice şekillenir :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz baktım genel seyler var yoğurt kürü, bol su içmek falan hep aynı seyler ama sirkeli suyu ilk defa duydum 😊
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  elma sirkesi içmenin faydaları diye bakarsa birçok makalede faydalarından bahsediyor :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bakıyorum hemen 😊
  
  Yorumla
- eastern1
  
  +1 yıl
  bak bakalım :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gezginbiri Takip Et
Xper 7 Yaş: 48

+1 yıl

diyet diye yiyeceklerini öğün yemeğinden önce aç karnına mı yiyeceksin yoksa öğün sonrası tok karnına mı? ona göre faydası değişiyor...

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne fark var ki?
  
  Yorumla
- gezginbiri
  
  +1 yıl
  kıyamam ya.. espriyi anlamamışsın.. :=) acizane tavsiyem az ye, vucudunu alıştır az yeme, zayıflarsın...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende esprinin komik olan kısmını atlamışsın
  
  Yorumla
- gezginbiri
  
  +1 yıl
  sek sek sekerek atladım o kısmı
  
  Yorumla
benonuçoksevdim Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 58%

+1 yıl

yaptığın diyete bağlı 1 haftada 10 kilo verdiren diyet var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlar pek saglıkli olmuyor ama o yuzden yavaşca ve kalıcı kilo vermek istiyorum
  
  Yorumla
- benonuçoksevdim
  
  +1 yıl
  onun yanında detoks içeçekleri ve meyve yersen sağlıklı olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya evet detox içeceğini unutmusum tesekkur ederim meyveyi öğün aralarında yiyorum 😊
  
  Yorumla
- benonuçoksevdim
  
  +1 yıl
  😊😊😊
  
  Yorumla
Sonjabarbaric Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 34%

+1 yıl

Kişiden kişiye değişir o, metabolizma hızına ve ne kadar fazlan olduğuna bağlı.

0

0 Yorumla
ctnbilgi Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

dukan yaparsan 15 verirsin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya 15 çok simdi verdigimiz kilolari hemen geri almayalim
  
  Yorumla
- ctnbilgi
  
  +1 yıl
  dukan iyidir bana birtek o kilo verdiriyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkür ederim yorumunuz için 😊
  
  Yorumla
__LoRDoFmE__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Şu an guncel kilon kaç ki 🙄

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 165 kilo 65 ama 55 kilo olmak istiyorum
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  2 ay oruç tut istediğin kiloyu alırsın 😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oruç kilo aldırıyor diyorlar ama?
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  Spor programın var mı sende
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  Hangi sehirdesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka?
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  Bulundugum sehirdeysen yardimci olmak icin sadece baska amac degil emin olabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ankaradayım zamanim olsa zaten spor merkezine giderim yardımcı olabilecegin bir sey yok yani ama düsunmen yeter cok tesekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  Yakınım sana 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskisehir mi Konya mi? 😊
  
  Yorumla
- __LoRDoFmE__
  
  +1 yıl
  Gonya 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- Alexithymia8
  
  +1 yıl
  Ben de 57 lerde ama 49 olmak istiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bahsettiğin şekilde 2 ayda muhtemelen 15-16 kilo verirsin

0

0 Yorumla
ahgase7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ben sadece diyet yapmıştım spor falan yoktu 1 hafta da 5 kilo vermistim sen hem yanina spor ekliceksin bir 10 kilo falan verirsin bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım tesekkürler yorum için 😊
  
  Yorumla
sensationn Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

4 veya 5 kilo rahatlıkla verebilirsin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilo az değil mi ya? 😕
  
  Yorumla
- sensationn
  
  +1 yıl
  Haftada bir kilo ideal bence ayda dort yapar az degil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman 2 ayda 8 gider?
  
  Yorumla
- sensationn
  
  +1 yıl
  Yani biraz daha kasarsan 2 ayda 10 ya da 11 gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım cok tesekkur ederim 😊
  
  Yorumla
- sensationn
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
jonimoniy Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

8-12arasi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım 😊
  
  Yorumla
sarpsylmz Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Ben bir ayda 15 verdiysem sen 20 yi bulursun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  15 nasıl verdin ya?
  
  Yorumla
denizciicocuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

Yaşınıza kilo ve boyunuza göre değişir.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yas 18 kilo 65 boy 165
  
  Yorumla
- denizciicocuk
  
  +1 yıl
  Gençsin hızlı verirsin. Ayrıca kilona bakılırsa kilo problemin yok aslında. Herkesde olur birkaç kilo fazla normal bişey. 2 ayda rahatlıkla ideal kilona ulaşırsın. Tabi spor da lazım sarkma olmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- denizciicocuk
  
  +1 yıl
  Rica ederim☺️
  
  Yorumla
Sarışınınn Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

12 falan

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsallah ya 😕
  
  Yorumla
Cynic Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

8 kilo verirsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boy kilo?

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165 boy 65 kilo ama 55 olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gel liste verim mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok belirli bir diyet yapıyorum zaten sadece tahminlerinizi almak istedim 😊
  
  Yorumla
SamettF Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

5-6 kilo verirsin gibi

0

0 Yorumla
Xƃuıʞ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

5-10.

1

0 Yorumla
bugünbenimefkarımvar Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

az ye

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol aklıma gelmemisti bir de bunu deneyim
  
  Yorumla
- bugünbenimefkarımvar
  
  +1 yıl
  önemli değil aşkım sen kendine dikkat et yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ederim canım
  
  Yorumla
- bugünbenimefkarımvar
  
  +1 yıl
  tm bitanemmm😍
  
  Yorumla
DieAnother_Day Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

6 kilo verirsin

0

0 Yorumla
Kemal749 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

3-4 verirsin öyle

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda mi?
  
  Yorumla
- Kemal749
  
  +1 yıl
  Aynen o yazdıklarınla ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 - 4 az ya nasil vericem o zaman 😕
  
  Yorumla
- Kemal749
  
  +1 yıl
  Çok uzun bir mesele ama karbonhidratı azalt kalp ritmini yükselticek antremanları dene kısacası
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- Kemal749
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Yektaneyimben Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

1 tabiki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 mi?
  
  Yorumla
- Yektaneyimben
  
  +1 yıl
  Azimsiz hiç bir şey olmaz kendinden emin değilsen zaten burda sorarak arastrsrak olmaz
  
  Yorumla
pilavlicorba Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

5 kilo verirsin

1

0 Yorumla
Kırmızııııı66 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

5 KİLO

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 2 ayda kaç kilo verebilirim?

2 ayda kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!