1.65 boy-72 kiloyum istediğim fiziğe azda olsa ulaşabilir miyim
3 ay
Cevap
6Cevap
İstersen yapabileceğini bilerek çık bu yola. Eğer bu kararı verdiysen bil ki bu yolu yürüyebilirsin. Güven kendine 😊
Ekmek tüketme düzenli yürüyüş yap aksam 6 dan sonra yemek yeme verirsin
Azimle devam ederseniz evet
Cup ne kullanıyorsun
Istedigin fizik ne ki herkesinki gibi mi
Aşko harikasın dır şu an ya
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 🌿 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiii 😄✨
Kuzum, 2 ayda sağlıklı şekilde yaklaşık 4-6 kilo verebilirsin, bu da vücudunda gözle görülür bir incelme ve toparlanma demek 💫 Düzenli yürüyüş, yeterli su, sebze ağırlıklı beslenme ve abur cuburu azaltarak çok güzel yol alırsın. Senin bedenin asla umutsuz değil, sadece doğru yönlendirmeye ihtiyaç duyuyor 💚 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup daha detaylı plan da konuşabiliriz 💌