Çok korkağim korkakliktan kurtulmak istiyorum?

Her şeyden korkmuyorun ama kafamin icindeki dusuncelerden korkuyorum bipolar olmaktan okb olmaktan psikokjik hastaligim olmasindan korkuyorum herkes gibi olmamaktan korkuoyrum sabah kalkiyorum korkularimla aksam yatiyorum korkularimla tv izlesem aklimda kitpa okusam dees dinlesem korkum aklimda ve hep korkumun olumsuz oluyor yani hep olumsuz dusunuyorum korkum olursa hayatim biter diye bakim ben pilotluk istiyorum psikoljik hastaligim olursa asla olamam iste o yuzden surekli dusunuyorum duvara baksam duvardan baska bisey dusunmek istemiyorum ne gecmisde yasadiklarim ne gelecek kaygisi aninyasamak istiyorum neler onerirsiniz cok dusunmekten bu psikoljim hastalik korkusundan nasil kurtulurum internette psikoljik nr hastalik gorsem yakistiriyorhm ama bipolar ve okb kadar degil hele okb korkusu ustume yapisti beynim cok dolu surekli dusunuyorum kurtulmak istiyorum neler onerirsiniz kiricinyorumlarda bulunmassaniz cok sevinirim🤗