Çok korkak birisiyim. Korkaklıktan nasıl kurtulabilirim?

Ben çok korkak bir insanım. Canıma ve aileme zarar gelmesinden çok korkuyorum. Birinin bana fiziksel olarak zarar vermesinden çok korkuyorum. Bazı insanların çok kötü niyetli olduğunu ve bana zarar verebileceğini düşünüyorum. Kaygı için psikolojik tedavi de gördüm ama işe yaramadı. Biri bana fiziksel olarak zarar verse ve ben gidip polise şikayet etsem, şikayet ettiğim için daha büyük bir zarar vereceğini düşünüyorum. Dayak yemekten ve birinin beni dövmesinden çok korkuyorum. Sırf dayak yeme korkusunu yenmek için, özgüven kazanmak için dövüş sporuna başladım ama hiçbir değişiklik olmadı. Hâlâ korkuyorum. Korkuyla yaşanmıyor hayatım zindana döndü resmen. Korkaklıktan nasıl kurtulabilirim, korkularımı nasıl yenebilirim ben? 😔