Aşırı stres ile başa çıkma yöntemleri nelerdir? İçinde bulunduğumuz stresin vücuda etkilerinin önüne nasıl geçebiliriz?

Bunları bende yapıyorum cok haklısın.. dönemsel tekrarliyo amaa

mesela en çok stres yaşadığınız konu nedir?

Yarida kalan herşey..

yarım kalan şeyler bu eğer iş ise, tamamlayamamış zamanı iyi kullanamamış olmanın iç huzursuzluğunu yaşıyorsunuz muhtemelen bunun için zamanı iyi değerlendirerek, ertelemeden çalışmak yarım kalmışlığı dolayısı ile iç sıkıntınızı giderir. Eğer bu bir ilişki ise tamamlamak için gereken çabayı gösterirsiniz yine de olmuyor ise bu sizinle alakalı yarım kalmışlık değildir artık o zaman da bunun için strese girmenize gerek yok nihayetinde elinizden geleni yaptınız. Bazen yarın kalmışlık tamamlanmaktan çok daha iyidir. Olayları olduğu gibi kabul etmeyi deneyin sanırım ince düşünceli bir yapınız var törpülemenizi tavsiye ederim zira bu yapıdan hep kaybettim ta ki terkedene kadar. Ruhunuzu sevin bazen düşük mod olabilir havalar, olaylar, durumlar ama hemen toplayın kendinizi az düşünün :)

:) ahh inşallah canım

Buyuk etkisi oluyor aslında.. haklısın