bir anda 15 bin kalori aldım napıcam?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar 3 aydır çok sıkı diyetteydim ekmek şeker un hiç bişi yoktu. Makarna dahi yoktu. Bugün kahvaltıda bir anda gözüm döndü ve saralle yedim. Öğlen soslu tavuk akşam mantı , işkembe , çiğköfte dürüm 3 tane , 4 tane baklava ve 2 poğaça 1 simit 1 ay çöreği bir tanede tereyağlı yumurta yaptım yedim şu an midem bulanıyor ve çok kötü hissediyorum kendimi ağlıyorum 3 aylık diyetim boşa gitti napıcam?

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

GerminalC Takip Et
FenomenMaster Yaş: 43

+1 yıl

Bir günden hiçbir şey olmaz. Sen diyeti bozduğun için ağlamıyorsun, tamamen diyeti bıraktığın için üzülüp ağlıyorsun. Şimdi sızlanmayı kesip yarın sabah diyetine kaldığın yerden devam edersen ve bu günü unutursan o yediklerin sana kilo aldırmaz. Hadi unut ve yarın kahvaltına ne yiyeceğinin programını yap :))

3

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl aldırmaz 15 bin kalori 2 bin benim yeterli olan şimdi 13 bin depolanacak
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  Yarın ve önümüzdeki hafta diyetine dikkat edersen hiçbir şey depolanmaz. Bir kilo 7.000 kalori, bir günde 2 kilo alabileceğini mi düşünüyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten mi çok sevindim ama ne bileyim göbeğim yağlandı sanki hemen
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  İmkanı yok. Tabii yarın yemeye devam ederseniz, önümüzdeki hafta 3 kilo alıp yağlanabilirsiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yo yaron 600 kalori alıp spora devam
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  600 kalori de az ve zararlı ama neyse, konu uzar gider.
  Siz bu şekilde kilo veremezsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yapayım çok moralim bozuk hız olmalı sonuç hemen almayınca devam edemiyorum
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  Zaman çok hızlı geçiyor zaten. Siz netten kan şekerinizi nasıl dengede tutarsınız onu araştırın biraz. Ayrıca günlük en az 1200 kalori almaya çalışın. Şeker ve unlu mamüllerden kesinlikle uzak durun. Haftada 1 gün detoks yapın. En az 2 ay katlanın farkı göreceksiniz.
  
  Yorumla
- justinwu
  
  +1 yıl
  GerminalC haklı. 15 bin kalorinin cogunu vucut almayacak bile
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  @justinwu Teşekkürler:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden almayacak
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mango92 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 54%

+1 yıl

hayır hatta arada böyle yaparak metabolizmayı tavan yaptırmak iyi oluyormuş. Yoksa metabolizma yavaşladığı için az yesen de kilon azalmıyormuş diyorlar

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yüreğime ne iyi su serptin teşekkür ederim gerçekten
  
  Yorumla
- Mango92
  
  +1 yıl
  bir şey değil :)
  
  Yorumla

kripton94 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Demek ki diyet çok sıkı olmayacakmış ve spora hemen başlanıp bu kaloriler siliniyor.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Oha kıtlıktan çıkmış gibi yemişsin abartmasaydın keşke

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ölene kadar yedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Diyet yapma o zaman mide felci geçirirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hiraethhh Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Az önce ben de yedim yani senin kadar uzun süredir öyle beslenmesem de az kalori almaya dikkat ediyordum ve bugün cidden çok abarttım ve neredeyse kusacak gibiyim ama arada böyle yeme krizlerin gelse de sonrasında diyetime devam ettim. birkaç haftada bir tartılıyorum ve tartıda gördüğüm rakam artmış olmuyor sanırım bı şey olmaz umarım ikimiz de formumuzu koruyabiliriz

0

0 Yorumla
Asİ_MaN Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Harikasın. Ne yedin acaba... Kızarmış çeyrek öküz mü? :D :D
instela-static.info/.../...e--i517814-1200x630.jpg

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yedim valla
  
  Yorumla
- Asİ_MaN
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun ne diyelim :)))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zıkkım oldu valla birde normqlde bir hamburger menü fazla gelirdi midem almazdı noldu bilmiyorum deli gibi yedim
  
  Yorumla
- Asİ_MaN
  
  +1 yıl
  Fazla mı acıkmıştın ki... Kaç kilosun? :o :O :o
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  52 kiloyum yok toktum
  
  Yorumla
- Asİ_MaN
  
  +1 yıl
  Boy :'''
  
  Yorumla
sakininmüdavimi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

demekki neymis nefsine cok yuklenmek ters etki yapiyormus orta yollu devam et diyete pes etmek yok normal ye uzun vadedee. versende olur kiloyu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama çok aldım napıcam mahvoldu herşey bittim ben
  
  Yorumla
- sakininmüdavimi
  
  +1 yıl
  olsun keyfine bak iyi yemissin verirsin uzulme :) hala guzelsindir
  
  Yorumla
justinwu Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Gitmedi merak etme. En fazla 15 günü gitmiştir. Yarın eski diyetine dön.

1

0 Yorumla
M4TTSTEFF Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Yakıcaz o kalorileri ağlama dur.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl bir günde çok aldım
  
  Yorumla
- M4TTSTEFF
  
  +1 yıl
  Yarın doğru antrenmana :D
  
  Yorumla
endofline Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

3 aylık yemeği bir kerede yemişsin zaten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet napıcam ben noldu anlamadım
  
  Yorumla
jacdanni Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Nasıl aldın banada söylesene

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazdım ya
  
  Yorumla
- jacdanni
  
  +1 yıl
  devamini okumamışım tm
  
  Yorumla
Katsuo Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Olan olmuş, afiyet olsun artık

0

0 Yorumla
canakrep Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 49%

+1 yıl

bumu diyetin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > bir anda 15 bin kalori aldım napıcam?

bir anda 15 bin kalori aldım napıcam?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!