Yasıma gore cok zayıfım 36 kiloyum nasıl kilo alabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

20 yasindayim ve 36 kiloyum saglik durumum iyi fakat kilo alamiyorum srekli yemek yiyiyorum gece bile kalkip surekli birseyler atistiriyorum ama bir turlu kilo alamiyorum artik cok uzuluyorum kiyafetlerde beden bile secerken 25 bile bol oluyor ne yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Monstar361 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 55%

+1 yıl

Metabolizman normalden daha hızlı çalışmasından kaynaklandığını düşünüyorum herhangi bir sağlık sıkıntın yoksa, sürekli kahvaltıda sürekli kilo almak için aynı şeyleri yersen bünye buna alışır kilo alamazsın, kahvaltıda bal, yumurta ve, süt gibi kalorili ve gün içerisinde kuruyemişte aşırı protein vardır buda kilo alımı sağlar ve kan dokunsunu artırmak için yağlı balık olan somon ceya palamut gibi balıkları akşam tüketirsen kilo alırsın

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- Monstar361
  
  +1 yıl
  benim metabolizmam yavaş, hızlı kilo alan biriyim keşke aynı sorun bende olsa :)
  
  Yorumla
- Monstar361
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 kat yuksek calisiyo ve onceden yine 42 kilo filandim o kadar yemek yememe ragmen srekli kilo veriyorum
  
  Yorumla
- Monstar361
  
  +1 yıl
  şöyle söyleyeyim sporcuların kullandığı gıdaları satan yerler var yağ yakıcı, protein tozu gibi ürünlerin satıldığı orada kilo almanı sağlacak %100 bitkisel ürünler bulabilirsin bitkisel olmasına dikkat et ve proffesyonel biryere git bir arkadaşım vardı ondada aynı sorun vardı alman malı bir ürün rengi pembemsi adını unuttum inan ama kilo almak için alman malı rengi pembe hafif yoğun kıvamlı bir içecek dersen kesin gösterirler onu kullan
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

3fkarli_ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Kilo almak kolaydır en zoru kiloyu vermesidir..

Eğer kilo almak istiyorsanız sürekli oturun fazla hareketten kaçının çok ekmek ve fesfood tüketin 1 aya kalmaz 100 kilo olursunuz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Surekli evdeyim zaten benim yemek yedigim kadar baskasi yese 100 kiloyu gecer
  
  Yorumla
- 3fkarli_
  
  +1 yıl
  Yapı meselesi o zaman yapıcak birsey yok, zayıf insan iyidir sağlıklıysanız sorun etmeyin derim
  
  Yorumla

nilay_97 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

düzenli yemek yemen lazim geceleri yemek yeme.
kahvaltini erken yap 8-9 gibi (peynir, yumurta vs), her yemekte sadece su ic, öglen, aksam yemeklerin arasinda bisey atistirma. karnini abur cubularla doyurma. 3 ögün yemek ye ve bol su ic saglikli kilona kavusursun :)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Metabolizman hızlı ondan. bende alamiyordum şimdi metabolizmam biraz daha yavaşladı ve kilo almaya başladım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil oldu peki yani nasil yavaslattiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bunun için birşey yapmadım zamanla oldu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aşkadamıdeğilim Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

36 kilomu yuhh artık, sen sekse gelmezsin belin kırılır

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bos bos yorumlarla doldurma abi burayi !!
  
  Yorumla
- aşkadamıdeğilim
  
  +1 yıl
  36 kilosun sen sakın girme bazı işlere abisi ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptin galiba biliyosun !
  
  Yorumla
- aşkadamıdeğilim
  
  +1 yıl
  evet kızcağız zorlandı kibar davranmak gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abi bos yorumla doldurma burayi senin aklin sikine calisiyo bana burda o beyninle laf yapmaya calisma burda adam gibi soru soruyom ve bak adam gibi mesaj atanlarda insan gibi cevap aliyorlar sen anlamazsin ama
  
  Yorumla
- yossiKohen
  
  +1 yıl
  Allah belanızı versin mübarek cuma günü başka nir şey demiyorum ulan ne kadar saygısız bir herifsin anana bacına da aynı şekilde laf çakarlar o zaman görürsün yüce rabbim senin gibileri bizden uzak tutsun amin.
  
  Yorumla
- aşkadamıdeğilim
  
  +1 yıl
  kardeşim git, harnup pekmezi al ye, kilo aldırır, bunun dışında şalgam suyu iç bolca iştah açar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben sana burda senin gibilerini anlatsam omrum yetmez anladn hadi yol al simdi
  
  Yorumla
- aşkadamıdeğilim
  
  +1 yıl
  okey gidiyorum
  
  Yorumla
Pinkfloydd20 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Bence almamaya bak bu haldeyken şikayet etmezsin ama kilo alırsan şikayetlere başlarsın

1

1 Yorumla
- Pinkfloydd20
  
  +1 yıl
  İstediğin elbise olmaz hoş görünmezsin her zaman zayıf olmak en güzelidir
  
  Yorumla
yossiKohen Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

Doktora git canım en doğru beslenme şeklini o bilir sakın üzülme kilo alınır.

0

0 Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

bende zayıfım bende kılo alamıyorum bende ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum :S

0

0 Yorumla
YoungMan_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

çok ekmek ye :D ben nefes alinca bile kilo alan biriyim ya :D

0

0 Yorumla
ŞekerPreeS Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

protein Tozu Kullan Duzenli bir sekilde kilo Alabilirsin.

0

4 Yorumla
- yossiKohen
  
  +1 yıl
  Çok sağlıksız.
  
  Yorumla
- ŞekerPreeS
  
  +1 yıl
  Hayir Tabikide Ben 56 Kilodan 84 Kiloya yukseldim Fitnees Yaparak kullanirsan kilo Alabilirsin..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onun icinde srekli spor gerekiyormus
  
  Yorumla
- ŞekerPreeS
  
  +1 yıl
  Evet..
  
  Yorumla
Riaaa Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Hamile kalıp doğur 50 olursun 😄

1

0 Yorumla
onurceltik Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

60 kilo fazlam vardı şu an 36 kilo fazlam var onu yazdım sen çıktın

0

0 Yorumla
Gizemkarasu Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Kız o ne yaşanır mı o kiloyla söylemesi ayıp :O

0

0 Yorumla
BonnieParker Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Tibbi destek almalisin

0

0 Yorumla
Quennssecret Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Aman allahim canim doktora git

0

0 Yorumla
peteninejdergası Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

170 olup 36kg olmak imkansız 150sindir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum uzun
  
  Yorumla
- peteninejdergası
  
  +1 yıl
  170 olduğunu dedin 36kg olsan kemiği n sayılır ölürsün.150sindir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 1.69 du gecen sene baktigimda en son 1.70 filan simdi
  
  Yorumla
- peteninejdergası
  
  +1 yıl
  resim olmadan inanmam 170e 36/42kg imkansız...
  
  Yorumla
EdisonStone Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

36 mi ciddi misin?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
jozoaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sürekli yemek yediğin değil ne yediğin önemli

0

0 Yorumla
BaySanal Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

nasil 36sin ya seni gormem lazim benim

0

0 Yorumla
Aydınlı009 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

36 da azmış be boy kaç

0

0 Yorumla
ozer5234 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

laf olsundiye yazmissin sanirim

0

0 Yorumla
Can_usa Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Doktora gorunmende fayda var

0

0 Yorumla
Reinkar Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Doktora git.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gittim 6 aylik bir ilac verdi hic bir ise yaramadi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boy kaç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70
  
  Yorumla
YerdekiUzaylı Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

boyun kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İlacın bende

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yasıma gore cok zayıfım 36 kiloyum nasıl kilo alabilirim?

Yasıma gore cok zayıfım 36 kiloyum nasıl kilo alabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!