40 günde kaç kilo verilir?

Fazla kilolu biri olmadığım için kilo vermem de az olacaktır büyük ihtimalle. Kalorilere ve karbonhidrat protein yağa dikkat ederek diyet yaparak ve haftada 50 dakikalık bir egzersizle kaç kilo verebilirim tahminen? Sadece soruyorum lütfen dalga geçmeyin
40 günde kaç kilo verilir?
Cevapla