95 kiloyum ne kadar sürede 70 olurum?

Xper 2 Yaş: 27

stronglifts antrenman programı yapıyorum diyet de yapıyorum ağırlık çalışıyorum esnetme gerdirme falan da yapıyorum kaç gün de 70 olurum?

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

chapfallen0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Kardeşim ben zamanında 93 kilo falandım dedim artık başlayayım koştum her sabah bol su içtim her gün 80e falan düştüm bıraktım çok zayıf olmak istemiyorum diye yani 4.5-5 ayda verirsin o kiloları ama bunları yap yani

1

2 Yorumla
- chapfallen0
  
  +1 yıl
  Bu arada 6dan sonra yemek yemedim akşamları dikkat et ona aç uyumalısın
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NatsuDragneels Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 52%

+1 yıl

Zaten sağlıklı bir insan Haftada 1 kilo kaybediyor. Yani haftada 7800 Kalori atman lazım. Atarım diyorsan 16000 Kalori :D haftada iki kilo.

1

5 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  aynen atarım ağırlık çalışıyorum hafta da 3 gün
  
  Yorumla
- NatsuDragneels
  
  +1 yıl
  Sana şöyle birşey söylüyeceğim. Haftada 12 Saat yürümeye bedel 7800 Kalori. Ben 130 Kilo iken 100 Küsürlerden 8 Ayda kurtuldum :D Ama istediğimi yiyerek :D
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  yok ben diyette yapıyorum yağlı kalorili sağlıksız beslenmiyorum çok şükür
  
  Yorumla
- NatsuDragneels
  
  +1 yıl
  O zaman sıkıntı yok 5 Ay geçtikten sonra Hemen sağlıksız hayata başlama benim bile yeme düzenim düzeldi serefsizim. Her önüme geleni götürmüyorum :D
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  yok yok yapmam merak etme teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

İremsii Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Saglikli kilo vermek istiyosan 5 ay

0

1 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  tamam 5 ay sonra tekrar buraya yazacağım bakalım elde edebilmiş miyim istediğimi?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mami91li Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl

184 boy ise abartı bir kilo değil ama 70 ne çok sıska olursun

0

4 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  ağırlık çalışıyorum bakalım belki 5-6 kilo da kas kütlesi alırsam 77 kilo falan olsam parçalı bir biçimde yeterli benim için
  
  Yorumla
- Mami91li
  
  +1 yıl
  5 6 kilo kas mı oha oğlum iyimisin yağla karıştırma kası
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  ilk başlanan ağırlık çalışmalarında yıl da ortalama 12-13 kilo kas kütlesi artırılabilir ben de 6 ay falan ağırlık çalışsam hem 70 kiloya düşerim hem de 5-6 kilo kas kütlesi alırım
  
  Yorumla
- Mami91li
  
  +1 yıl
  İnşallah ama kilo verirken kaslarında erir bir yandan
  
  Yorumla
BirNeviFilozof Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 72%

+1 yıl

70 ? Boyun kaç abi?

0

3 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  184 vardır herhalde
  
  Yorumla
- BirNeviFilozof
  
  +1 yıl
  Sende 70 kilo sırıtır abi. 80 iyidir - ama ben zayıf da olmak istiyorum dersen 75 en son.
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  75 olalım biz de o zaman teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olamazsın şişko

0

5 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  sensin lan şişko :D senin demenle mi olup olmayacağıma karar verecektim :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sus daha fazla konuşup kalorilerini yakma tosunum
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  merak etme daha fazla konuşmaycağım sen konuşulmaya değer bir insan değilsin. d
  
  Yorumla
- chapfallen0
  
  +1 yıl
  Sen de önce adam ol karşındakine insana nasıl konuşulacağını öğren
  
  Yorumla
- chapfallen0
  
  +1 yıl
  30 yaşına gidiyosun hayattan bir şey öğrenememişsin yazık sana
  
  Yorumla
Birdilimportakal Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

6 ay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

6 ayda

0

4 Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  5 ay da olmaz mı ya 5 ay da 70 olmam gerekiyor :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olur aslinda ama kcal hesablaman lazim pilanli yap diyeti
  
  Yorumla
- LuciferMorningstar12
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim kafaya koydum 5 ay sonra hem üniversiteyi kazanmış hem de ideal kiloma kavuşmuş bir biçimde ortaya çıkacağım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarim istedigin olur
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 95 kiloyum ne kadar sürede 70 olurum?

95 kiloyum ne kadar sürede 70 olurum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!