Bacaklar nasıl zayıflanııır?

Gizli Üye

(25-29)

Şimdi bacaklarım biraz kısa olduğu için haliyle daha büyük görünüyor daha iri görünüşü var nasıl zayıflatabilirim? Spor yapsam ne fayda eder koşu yürüyüş ip atlamak? Kas yapmadan sadece oradaki yağları eritmek istiyorum zayıf bacak istiyorum arkadaşlarım yardım tatile gitmeden güzel bacağa sahip olmak istiyorum 😩

Cevapla

En İyi Cevaplar

ÇapkınBirGenç Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

:D bak bacak dedin mi kadınlarda farklı erkeklerde farklı kadınların bir kere bacakları şişkin ve kalın olur yani eğer bacak hareketleri çalışırsan kas ister istemez olucak bu bazı erkekler için mükemmeldir sen ona takma yani yap bacak hareketleri benim önerim bisiklet binmendir yaz geliyor zaten bisiklet hem bacak hem kalça hemde toto kısmını düzeltir ve vücuduna da etki eder ama bu yetmez fitness hareketlerinden bacak hareketlerine göz at kalçanın iç kısmını çalıştıran hareketlere odaklan. Saygılar

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet yardımcı olur mu ya hergün çıkarım 😃
  
  Yorumla
- ÇapkınBirGenç
  
  +1 yıl
  bisiklet nasıl kullanırsan zorlaman gerek bir erkek gibi sür yokuşlara çık ağrı ya da acı yoksa icraatta yok bizim erkekler ne çekiyo sanıyon =) acıyor acıyorrrr sonra oluyor kas sizde de öyle. Fakat dediğim gibi yeterli değil. Deadlift hareketi var onuda yap bacak hareketlerini de yap özellikle kalça böylesini yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas olursa senden bilirim haberin olsun bulup keserim seni 😃
  
  Yorumla
- ÇapkınBirGenç
  
  +1 yıl
  :D kaslı olsun ilerde çok işine yarar inan bana :) çağla şikele bir bak yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla kaslı itici 😃
  
  Yorumla
- ÇapkınBirGenç
  
  +1 yıl
  Yapamazsın zaten sizdeki hormonlar bize göre dezavantaj :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Drdmgrl Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Koşu ip yürüyüş işte yağ eriyecek protein alırsan kas yapar almazsan birşey yapmaz yağlar kasa dönüşür

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein almadan spor yapsam kas olmayacağına eminmisin
  
  Yorumla
- Drdmgrl
  
  +1 yıl
  Protein derken beslenmene dikkat et protein Siz ürün tüket çok yağ varsa olur az bir kas
  
  Yorumla

Elmassssayy Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 35%

+1 yıl

Spor yap sıkılaştır bacaklarını yoksa zor olur diğer şeylerle. En iyisi spor, sağlam iş😊

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaslı olmasından korkuyorum daha beter olur 😂
  
  Yorumla
- Elmassssayy
  
  +1 yıl
  Hayır kas yapmadan sıkılaştırabilirsin korkma bence. Pilates yap.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende bacaktan kilo almak istiyorum nasıl yapabilirim?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vereyim sana biraz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bir yöntemi yok mu bunun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bogazi kes srekli hareket halinde ol

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla yemiyorum Zaten baya azaltmışım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  aerobic
  dans
  uzun yuruyusler
  ip atlama
  gibi seyler yapabilirsin
  seker un tuz azalt
  
  Yorumla
ARCANxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

törpület

0

0 Yorumla
Darkseen Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

spor yeterli

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kalın bacak güzeldir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya güzel fazla zayıf olmasıda güzel değil ama biraz ince olsa daha uzun görünür bacaklar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bacaklar nasıl zayıflanııır?

Bacaklar nasıl zayıflanııır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!