Boy 175 , kilo 72.. Vücut yapmak için kaç kilo olmam lazım?

Gizli Üye

(30-35)

merhaba arkadaşlar bir erkek olarak boyum 175 kilo da 72 bir fitnes spor salonuna giderek vücuduma kas yapmak istiyorum ama sizce kac kilo olmam lazım çevremdeki herkes bana normalsin diyor ben kendimi biraz kilolu görüyorum banamı öyle geliyorki?

Güncellemeler

+1 yıl

kac kilo olmam lazım tam olarak iyi bir vücut çıkması için ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

odunowski Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Bu kiloyla çalış, harka vücut yapoarsın. Göğüs kasların daha şişkin olur.

Karın biraz zorlanırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya kardeşim bu göğüs bölgemde yağ var biraz ama 72 kiloyla kas yapsam işe yararmı dersin çoğu kişi 65 kiloya düş diyor
  
  Yorumla
- odunowski
  
  +1 yıl
  Evet düzenli çalışıcaksan gerçekten, göğüsler çok sağlam şişer.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Kilonun 66-67 olması başlangıç için iyi.Kas yapınca 78'e falan çıkarsın..

0

0 Yorumla

naz18 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

sorun etme derim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ayyineuykumvar Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

biraz daha versen kasların daha belli olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya aslında öyle daha iyi olur dediğin gibi ama sorun varki ben 1 ayda 12 kilo verdim yaşım 17 vücudumun dengesiyle oynadım resmen (kalça göğüs göbek ) bölgesi yağ var biraz olsa ama kolları görsen kemikler belli oluyor sence napmalıyım kızların fikrini almam da hoş olur ?
  
  Yorumla
- ayyineuykumvar
  
  +1 yıl
  peki neden kas yapmayı istiyorsun buda önemli bence
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boy 175 , kilo 72.. Vücut yapmak için kaç kilo olmam lazım?

Boy 175 , kilo 72.. Vücut yapmak için kaç kilo olmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!