Hızlı bir şekilde kilo vermek için günde kaç saat spor yapılmalı?

Gmze20
Sizce... Aslında diyetteyim 13 kilo verdim ama daha hızlı kilo vermek istiyorum.
Hızlı bir şekilde kilo vermek için günde kaç saat spor yapılmalı?
18
11
Görüşünü yaz