Diyet yaparken "kalori hesabı" mı, yoksa "porsiyon hesabı" mı yapmak daha iyi sonuç verir?

Master Yaş: 29

Ben kalori hesabının doğru olduğunu düşünüyorum. Siz diyet yaparken hangisine dikkat edersiniz? Hangisi daha iyi sonuç verir?

Diyet yapmıyorum cevabı istemiyorum. Ayrıca diyet yapan ben değilim, bana yönelik tavsiye vermeyin. 😬

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

DijitalŞizofren Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 490 cevap paylaştı.

118 kiloya kadar çıktım son yıllarda 75-80 arası gidip geliyorum açıkçası uyguladığım bir diyet olmadı hesapta hiç yapmadım açta kalmadım sadece ben çok yemek yiyorum aşırı düzeyde ve eskiden genelde gece yatmadan önce yerdim kilo vermek istediğimde sadece yemekten önce koca bir bardak su içmeye başladım ve gece yemek yemeği kestim sonra yavaş yavaş kilo verdim

1

2 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim :)
  
  Yorumla
- DijitalŞizofren
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Curlier Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Diyet yapacak halin yok zaten 👼 Neyse iltifat faslı bir yana, bence kalori hesabı yapmak daha net bir sonuç verir.

1

2 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Bir kere soru sordum herkes şunu yap bunu yap dedi çıldırdım 😂 Teşekkür ederim ☺
  
  Yorumla
- Curlier
  
  +1 yıl
  Recaalar 👼
  
  Yorumla

61_çilingiroğlu Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Ben istediğimde kilo alıyorum istediğimde veriyorum. 5küsür kilo doğmuşum. Sonra kilo verdim. Askere gitmeden 83oldum Askerde 15 kilo verdim. Geldim tekrar aldım. Şimdi77 tam kilomdayım 🤓

1

0 Yorumla

Gıcık_cevaplar_veren Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

kişinin yaktığı kaloriye göre değişir. cüsseli birisiyle küçük birisinin tüketeceği günlük doz farklı olacağından ikisininde etkisi aynı aslında.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

asudem003 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 50%

+1 yıl

Ne diyet ne kalori😂 yaslaninca hiçbişey yiyemezsem ne olcak tadına bakarız yemisim kaloriyi😂😂😂

1

0 Yorumla
Sarivari Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

diyet yapamıyorum ya bu aralar istiyorum ama yapamıyorum

1

0 Yorumla
Shalimar Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Diyetisyenin verdiği listeye uymak en iyi sonucu verir.

1

0 Yorumla
Ömsur Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 37%

+1 yıl

Porsiyon hesabi bence can bogazdan gelir ye ic azalt :)

0

0 Yorumla
küheylan1995 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

kalori hesabı tabikide Samsung’un sağlık uygulaması olan shealth ile bunubtakip edebilirsin

1

0 Yorumla
kalpsiz-melek Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 50%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 456 cevap paylaştı.

Diyet Y-A-P-M-I-Y-O-R-U-M

1

22 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Fuat abi😂
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  ¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯...
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Yanıyosun 😂
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Fuat abi ölmüş😭😭😭
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Helva yiyelim 😭
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  ya adam ölmüş sen hala yemek peşindesin😭😭😭
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Yaa onun helvasını işte 😭😭😭
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  yiyemezsin😭
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Niye 😭
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Sana yasak😭
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  O neden sen mi yiceksin hepsini 😭
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Suriyeliler yiyecek 😮
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Kalırsa tabi 😒
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Kalmaz😄😄😄
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Ben sana yine yaparım
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Yaa yerim 😄😄
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Ama yiyemezsin yine😄
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Neden ya yine 😭
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  özele gel 😄
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  uçuyorum 😄
  
  Yorumla
- kalpsiz-melek
  
  +1 yıl
  Uç uç uğur böceği😄
  
  Yorumla
TimurHan1370 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Vücudumun besinlere verdiği tepkiye göre antrenman yapıyorum Böylece sorun kalmıyor. Kalori hesabı yapmaycak kadar üşengeçim :)

0

0 Yorumla
NeverLet Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

1 porsiyon iskender çekk ablamaa

1

3 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Canım çekti gece gece 😂
  
  Yorumla
- NeverLet
  
  +1 yıl
  Uff olsada yisek kız😂
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Sorma ya yerdik cidden 😂
  
  Yorumla
SelenElif Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 62%

+1 yıl

kalori hesabı böylece 17 kilo verdim.

1

0 Yorumla
ladywoman Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Kilo almaya çalışıyorum, diyet yapmıyorum ki 😄

1

0 Yorumla
Potak Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kalorı hesabı yapıyorum ben

1

0 Yorumla
poncikbirkiz Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Diyet yapmıyorum😂😂
Ama kalori daha mantıklı

1

0 Yorumla
bigbackcan Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

az yemek neden bu kadar zor :)

0

4 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Zor demedim ki 😄 sadece neye göre az dedim 😄
  
  Yorumla
- bigbackcan
  
  +1 yıl
  bir arkadaşım yıllar önce diyet yapmıştı (spor ve beslenme bilgisi olmamasına rağmen) 2 ayda 10kg vermiş. nasıl yaptığını sordum cevap : "çok kolay can , ne yiyorsam gün içinde yarısını yemeye başladım " :)
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Tamam işte porsiyon hesabı yapmış oluyo 😄
  
  Yorumla
- bigbackcan
  
  +1 yıl
  tamam sensin :)
  
  Yorumla
SevgininÖtesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Hesap yapmayacaksın aç duracaksın kilo milo kalmaz...

0

5 Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Bu fazlasıyla sağlıksız tavsiye için teşekkür ederiz
  
  Yorumla
- SevgininÖtesi
  
  +1 yıl
  Teşşekkür yetmez görüşümü beğenmeli ve en iyi görüş seçmelisin.
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Eksi
  
  Yorumla
- SevgininÖtesi
  
  +1 yıl
  Çok acımasız bir yaklaşım bu kabul etmiyorum. Doğru söyleyen dokuz köyden kovuluyor.
  
  Yorumla
- SevgininÖtesi
  
  +1 yıl
  İyi düşün tavsiyem sağlıksız değil. Keskin bir uyarı. Bilmiyor musun kilo sorunu çok yemekten ileri geliyor.
  
  Yorumla
genetikci18 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 608 cevap paylaştı.

Kalori hesabı yapıyorum

1

0 Yorumla
Quality41 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hesap felan yok bam bam bam :D

1

0 Yorumla
aksitzeynep98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl

Porsiyon.

1

0 Yorumla
ErayCsrr Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 497 cevap paylaştı.

kalori kanka

1

0 Yorumla
Ayshenn Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

kalori

2

0 Yorumla
kapaçeneniplizz Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

kalori hesabı

1

0 Yorumla
ghzem Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

kalori hesabı

1

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kalori hesabı

1

0 Yorumla