Bazal metabolizma hızınızı biliyor musunuz?

Yoda Yaş: 38

Merhaba. Bazal metabolizma hızı; vücudumuzun herhangi bir kas hareketi yapmadan solunum, sindirim , kan pompalanması, hücre bölünmeleri gibi yaşamsal faaliyetlerde harcanan enerji miktarını gösterir.

Bazal metabolizma hızınızı biliyor musunuz?

Peki ne işimize yarar derseniz? Günlük aktivitelerde harcacadığınız enerji miktarını bazal metabolizma hızına eklerseniz günlük yeme içme sınırınızı belirlemiş olursunuz. Kilo vermek isteyenler sonuca göre enerji alımlarını düşürebilirler.

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

TaşPrenses Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Benim en son 1600 civarlarındaydı ama değişmiştir. Çünkü spor yapıyorum ve kas kütlem arttı. Kas kütlesi ne kadar fazlaysa bazal metabolizma hızı da o kadar yüksek olur. Protein ağırlıklı beslenirsen vücut bu gıdaları sindirmek için daha fazla enerji harcar. Bu da yine bazal metabolizma hızını arttırır. Bol su içmek de aynı şekilde... Her 1 ml suyu vücut ısısına getirmek için 1 kcal enerji harcanır.

1

1 Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Çok doğru,😊.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DenizArin Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 52%

+1 yıl

Bilmiyorum internette olan hesaplamalar her sitede farklı çıkıyor 😒

1

5 Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Ortalamasını alırsın. 😊
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Mantıklı 😄 Bir de bir diyetisyen formülü bulmuştum onunla hesapladım kendim 1400 falandı, ben de onu baz alırım genelde. :)
  
  Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Çok işe yarıyor kilo vermek, almak konusunda
  
  Yorumla
- DenizArin
  
  +1 yıl
  Evet ben de genelde kalori hesabıyla diyet yaparım yaptığım zaman
  
  Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Tatlıyı unlu mamülü azaltmak ile obozite diye birşey kalmaz. Bu bilgiler ile herkes fit kalabilir. Gel gelelim boğaza kilit vurulmuyor.
  
  Yorumla

Aşk-ı_Alâ Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

İlgi alanım değil ama yeni bir bilgi benim için

1

1 Yorumla
- Aşk-ı_Alâ
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

seyyah26 Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

Superr hemen arastiriyorummm tesekkurlerr😆

1

1 Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
CoolKız44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bilmiyorum ama ben kilo alamıyorum

1

1 Yorumla
- ZararlıAdaM
  
  +1 yıl
  Tiroid bezi ölçümü falan yatırdınız mı? Bu hızı öğrenin aldığınız kolari miktarını yülseltirseniz kilo alacaksınızdır.
  
  Yorumla
Minikpatiler Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 63%

+1 yıl

Hızını bilmiyorum da metabolizma yaşım 25

1

0 Yorumla
DeSTiCan Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

yaş geçtikçe enerjimizin düşme sebebi

1

0 Yorumla
gnmilena Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 47%

+1 yıl

1450 ☺☺ yaş geçtikçe yavaşlıyor

1

0 Yorumla
Blossom_ Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Bilmiyorum ilk kez duydum bunuda 😕

1

0 Yorumla
SNSKRTC Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Daha başkanlık nedir bilmiyor adam sen hala bazal metabolizma de

0

0 Yorumla
-kabirAzabı-1 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Yok bilmiyorum.
Öğrendim ama..

1

0 Yorumla
SabitFikirliAdam0 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Ben bilmiyorum ama hızlı olduğuna eminim

1

0 Yorumla
ChenGeldi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 35%

+1 yıl

Bilmiyordum

1

0 Yorumla
E-Lewies Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

İlk defa duydum

1

0 Yorumla
1kulacatsamkaradayım Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Bilmez miyim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bazal metabolizma hızınızı biliyor musunuz?

Bazal metabolizma hızınızı biliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!