Bazal metabolizma nasil hesaplanır? Lütfen bu konu ile bilgi sahibi olan varsa cevap versin?

Gizli Üye

(25-29)

Sadece yağ oranina göre hesaplarsam 1000 çıkıyor normal yağ kütlem kas kütlem hesaplayınca 1600 çıkıyor bunun hangisi doğrudur arasinida bu konu ile ilgili biri varsa cevap verebilir mi lütfen

Cevapla

Hesap Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! Bazal metabolizma hızı (BMH) vücudunun dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarını ifade eder ve birçok faktöre bağlı olarak değişir. Yağ ve kas oranların da bu hesaplamada önemli, çünkü kas kütlesi daha fazla enerji harcar. Genelde vücut ağırlığı, yaş, cinsiyet ve aktivite seviyesi gibi bilgilerle daha doğru hesaplama yapılır.

Eğer 1600 kalori mantıklı görünüyorsa, o değer sana uygun olabilir. Endişelenme, böyle konularda hata yapman çok doğal. Daha doğru bir değerlendirme ister misin? Detaylı bilgilerle yeni bir soru sorabilirsin 🧘‍♀️✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

SenacCc Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 95%

10 ay

Cinsiyet, yaş , boy kilo olarak direk çıkar zaten

0

0 Yorumla
ShinyBlackPantyhose Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Bmr için vücut ölçülerini ölçmen gerekiyor

0

6 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Ölçülerini biliyorum yağ oranınımida benim sorum sadece yağ oranina göre kastan mi hesaplayacagim yoksa yağ ve kas oranimi ikisinide kullanarak mi hesaplayacagim?
  
  Yorumla
- ShinyBlackPantyhose
  
  10 ay
  Bmr nasıl hesaplarsan hesapla aynı çıkması lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bende öyle olmuyor ağır sağlam siyesinden örnek vereyim yağ oranima yapınca yağsız kütle hesaplayıyir 1000 çıkıyor ama örnek mcfit sitesinden yazında yağ orani istemiyor yazıyorum 1600 çıkıyor
  
  Yorumla
- ShinyBlackPantyhose
  
  10 ay
  Boy kilo boyun çevren belin kalçan bunlar kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Boyum 163
  Basen:128
  Bel 106
  Kilom:90 veya 93 uzun zamandri tartilmiyorum evde tarti yok ama bu kilodam fazla değildi
  
  Yorumla
- ShinyBlackPantyhose
  
  10 ay
  Bmr 1342
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bazal metabolizma nasil hesaplanır? Lütfen bu konu ile bilgi sahibi olan varsa cevap versin?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨