Spordan Sonra Uyku Bastırıyor ..Sebebi Nedir ??

Gizli Üye

(30-35)

Ben Spor yaptıktan sonra bir ağırlık çöküyo üstüme sebebi ne olabilir? ya da yürüyüş yaparken bir anda yoruluyorum ve esnemeye başlıyorum sebebini anlamadım ://

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

Observer Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 35%

+1 yıl

halsizlikten oluyor genel sebebı duzensız beslenme ve duzensız uyku . Genel olarak spora yenı baslayanlarda olur bende de oldu ama 1 hafta ıcersınde duzeldı sımdı genelde cok halsız oldugumda enerjı ıcecegı ıcıyorum ama bu sefer yaptıklarımın ıkı katını yapmaya calısıyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

lifeoverip Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 46%

+1 yıl

Spor sonrasi beyin dokulardaki agriyi azaltmak icin endorfin salgilar, bir cesit uyusturucu agri kesici hormondur. Ayni zamanda mutluluk verir, sex orgazm sonrasında da endorfin salgılanır, uykuyu tetikleyen de budur.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çizgili kaslarda laktik asit fermantasyonu yapılıyor çünkü.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

elestirmen06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 34%

+1 yıl

Kaslardaki laktik asit birikimi. Elma suyu ve çikolata tüketin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spordan hemen sonra mı ?
  
  Yorumla
- elestirmen06
  
  +1 yıl
  Evet çikolata kana karışması kolay olduğu için gerekli olan anlık enerjiyi verecektir. Elma suyuda bazik bir yapıda olduğunda laktik asit birikimini önlemeye yardımcı olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- elestirmen06
  
  +1 yıl
  Önemli değil.
  
  Yorumla
grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

kan şekerin epeyce düşüyor demek ki. diyetine dikkat etmelisin. ne sporu yapıyorsun ?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya hemen 10 dakka yüreyim en basitinden hemen esnemeye başlıyorum :/
  
  Yorumla
- grixxman
  
  +1 yıl
  10 dakika spor demek değildir. esnemenin farklı nedenleri var.
  
  Yorumla
burakenesbaki Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Ee vücudun yoruluyor yani :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 dakka yürüyüşle de mi ?
  
  Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Normalde uykunu almayan biri misin?

0

0 Yorumla
darkboy91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Enerji kaybediyorsun normal...

0

0 Yorumla
SellyNaz Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Enerji harcıyorsun normaldir.

0

0 Yorumla
qiacamocas Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

yorgunluk olabilir mi ?

0

0 Yorumla
madworm Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

soruyu okurken bende esnemeye başladım.

0

0 Yorumla
kahramanemre Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yorgunluk. .

0

0 Yorumla
defne-555 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 664 cevap paylaştı.

yoruluyorsun ...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

laktat desem anlar mısın ?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  açıklarsan sevinirim :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

fazla efor ve enerji harcıyorsun bu yüzden

0

0 Yorumla
Blackie Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

yorgunluk :)

0

0 Yorumla
Aşık-ı_Mehcur Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spordan Sonra Uyku Bastırıyor ..Sebebi Nedir ??

Spordan Sonra Uyku Bastırıyor ..Sebebi Nedir ??

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!