Günde 2 öğün ile kaç kilo verebilirim?

Xper 5 Yaş: 31

Ya birşey sorucam damaklığım yüzünden günde 1 öğün yiyebiliyorum bende bunu değerlendirmek istiyorum. Günde 2 öğün yiyerek 1 ayda kaç kilo verebilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

yarenyaren1 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 59%

+1 yıl

Günde iki öğün karatay diyeti yapabilirsin. Tek 2 öğün olan karatay diyeti var. 1 ayda 8 kilo vermiştim sporla desteklersen ve fazla kilolu değilsen sende 5 6 verirsin çok rahat haftada 2 kg

0

1 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Tamamdır çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Toprakterim Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Ne yediğine ve hangi saatlerde yediğine bağlı kahvaltıyi biraz gec yap 11 gibi falan 2 gibi yoğurt vs ara öğün ye saat 6 gibi falan da sıvı beslen çorba gibi o zaman yararını görürsün bunun

0

1 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Ya damaklıkdan dolayı pek yiyemiyorum çıkarmam lazım o yüzden sabah ve akşamdan başka yemiyorum
  
  Yorumla

hovardaahmet Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Günde istersen. Üç öğün ye ama az ye yediklerine içtiklerine dikkat etmen gerekiyor şeker ve karbonhidratı hayatından çıkarmalısın yağsız tuzsuz , kalorisi düşük şeyler yemelisin

0

2 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Onlar nerdeyse hayattımda yok diyebilirim
  
  Yorumla
- hovardaahmet
  
  +1 yıl
  O zaman bir yerde hata var
  
  Yorumla

yaqankar1235 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

111111111111111111111111111111111111111111111111111

0

3 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Ooo anladım teşekkürler
  
  Yorumla
- yaqankar1235
  
  +1 yıl
  ne anladın çok merak ettim :)
  
  Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Şimdi oraya 1111... diye yazında anladığım tek şey verirsem 1 kilo veya vermem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vampirellaimix1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 71%

+1 yıl

Ben ginde 600 kaloriyi geçmemiştim şekeri falan hayatımdan çıkarmıştım 1 haftada 2 vermiştim

0

4 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Ooo gerçekden mi ya? Peki başka birşey yaptın mu?
  
  Yorumla
- Vampirellaimix1
  
  +1 yıl
  Sabahları aç karna yemek yemeden önce şekersiz türk kahvesi iç her yemekten önce 3 bardak su iç ve kilo verir vermez yemek yemeye başlama verdiğini hemen geri alırsın günde 50 ya da 100 kalori arttıra arttıra bırak diyeti
  
  Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Pekii dediğini deneyeceğim teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Vampirellaimix1
  
  +1 yıl
  Rica ederim 💞
  
  Yorumla
efsane6334 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

ben günde bir öğün yemek yerim kilom sabit zaman la böyle alıştirdim.

0

4 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Anladım ama işte günde 3 öğünden fazla yediğim için
  
  Yorumla
- efsane6334
  
  +1 yıl
  alışırsın ilk başlarda hep aklına gelir zihinsel ve bedensel ama sonra çok rahat his edeceksin kendini ama kahvaltıda mutlaka çok azda olsa birşeyler atıştır.
  
  Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- efsane6334
  
  +1 yıl
  rica ederim anlayışınız için ben teşekür ederim.
  
  Yorumla
mamytoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Ne yediğine bağlı vücut yapınla alakalı canım bunlar

0

2 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltı le pek aram yoktur ama muhakak 1 dilim ekmek yerim akşam yemekleri de annem naparsa işte. Genel olarak abur cubur pek yemem zaten
  
  Yorumla
- mamytoo
  
  +1 yıl
  Ee iyi yoldasın 😉
  
  Yorumla
BlackBerry_94 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Veremezsn

0

3 Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Anladım şeyden dolayı sordum amerika da bir araştırmaya göre yeni kilo verme yöntemi falanmış bide karatayda buna benzer miydi tam hatırlamıyorum da bunun gibi birşeyden bahsediyordu da
  
  Yorumla
- BlackBerry_94
  
  +1 yıl
  Bol bol su iç yürüyüş yap unlu ve yağlı gıdalardan uzak dur sana tavsiyem 😊
  
  Yorumla
- NKübra00
  
  +1 yıl
  Tamamdır çok teşekkür ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 2 öğün ile kaç kilo verebilirim?

Günde 2 öğün ile kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!