Diyetteyim ve her yemekten sonra midem bulanıyor?

Bir ara diyetime uymadigim icin kendimi kotu hissederdim hatta kusmak falan isterdim acaba bu yuzden mi?

Bosver diyeti ya eziyet etme kendine bir saniye sonramizin bile garantisi yok

Aslında abartılacak şekilde şişman değilim ama basen sorunum var ve bu beni fazlasıyla rahatsız ediyor o yüzden diyet yapıyorum

Bende de var o 😁 basen hareketi yapiyorum ben gunluk dene sende evde kendi basina

İse yariyor mu?

Deniyorum yaklasik bir aydir surekli devam etmek lazm kilon azalmasada etin sıkılasir ise yararsa haber veririm :)

Pekala, bir de hareketleri söylersen sevinirim☺

Isimlerini bilmiyorum sadece gosterebilirm :))

O nasil olucak?😂

Bilmiyorum 😁😁😆😆

internetten mi buldun?

Evet netten

sitenin adini veya ss varsa atsana

vucutgelistirmehareketleri.org/karin-eritme/

Kaldrmazlarsa :D

maalesef kaldirdilar😂

Ha tamam kaldirmamislar ama bu karin icin egzersiz hareketleri

Yanlis linki atmisim 😁😁