Boyun düzleşmesi yaşayanlar var mı? Ağrıları nasıl dindiriyorsunuz?

HerGaytalog

Bilge Yaş: 30

İlaç kullanmadan şiddetli ağrılardan nasıl kurtuluyorsunuz?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Geçmiş olsun
"Dik oturun, dik yürüyün. Çalışma masası veya tezgah boyunu, boynunuzla normal konumda tutabilecek şekilde ayarlayın. Yatarak televizyon seyretmeyin. Boynu normal pozisyonda destekleyen yastık kullanın. Yüzüstü yatmayın. Bir şişe veya kutudan bir şey içmeniz gerekiyorsa pipet kullanın. Çalışırken yarım saatte bir boynunuzu hareket ettirin. Yüksek bir yerden eşya alırken merdiven kullanın. Uzun süre Araba kullanmayın ve koltuk başlığını sırt ve başınızı destekleyecek şekilde düzenleyin. Spor yaparken doğru ekipmanla çalışın. Suya dalmadan önce mutlaka derinliğini kontrol edin. Boyun ve sırt-omuz kaslarını güçlendirecek egzersiz yapın."

1

1 Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sy-Ab Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

3 senedir samimiyim bu hastalıkla en iyi çözüm Dorsilon kas gevşetici ve kesinlikle ve kesinlikle umursamamak aklını meşgul etmemesi gerek aksi takdirde psikolojini yıpratır. Beterin beteri var şükret ve düzenli hareket et ve boynunuda hareket ettir aklına geldikçe. Herşey bizim için sıkma canını bacım

2

0 Yorumla

minicik35 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Cenene isaret parmagini koy ve ceneni biraz asagi biraz geriye dogru hafifce bastir başının düz durduğunu hisset on saniye bekle gevset bunu her gun mutlaka aklina her geldiginde tekrarla en iyi egzersiz boyun düzleşmesi için

0

0 Yorumla

Pespayeck Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 51%

+1 yıl

Ya bir krem vardı onunla beraber bir 3 dakika ovunca geçiyordu. Fiyatı da öyle aman aman değildi... işine yararsa hatırlayınca yazayım

0

3 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Ağrı kesimi JEL var ismi Felden lacivertli beyazlı o mu?,
  
  Yorumla
- Pespayeck
  
  +1 yıl
  Yok yok öyle bir şey değil
  Huncalife dan almıştım hani ilaç niteliğinde değil masaj yapmak için
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Hım bilmiyorum o zaman
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kickboxinggirl Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Ağrıların geçmesi için düzlesmenin giderilmesi lazım boyun egzersizleri yaparak duzelt

0

4 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Eski haline geri döner mi? Kalıcı diye biliyorum
  
  Yorumla
- kickboxinggirl
  
  +1 yıl
  Hayır kalıcı değil kaslar omurlsrina düzen veriyor. benim sürekli değişir bazen düzlesiyo bazen ters kavis bazen normal doktor boynun uzun yaşamına göre değişir sürekli dedi
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Hadi ya bilmiyordum kavisliyse hep öyle devam ediyor sanıyordum
  
  Yorumla
- kickboxinggirl
  
  +1 yıl
  Yok degil bende omurgayla ilgili her rahatsizlik oldu. Skolyoz olduğumda doktor koşma 4 yıl fizik tedavi göreceksin yoksa kötü olur dedi 3 ay yuzdum düzeldi. Boynum sürekli degisiyo gerçi tamamen kas yani boyun bel sırt kaslarını güçlendirici hareketler yap
  
  Yorumla
Güleryüzlügülenkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

Onun egzersizleri var. Doktora gittiginde sana gösteriyor zaten. Onu düzenli bir sekilde yaparsan geçiyor benim bildiğim kadariyla.

0

0 Yorumla
Peluş_Ayı Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

ilerledikçe baş dönmesine sebep oluyormuş diye duydum

0

1 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  İlk başlarda oluyordu. Şiddetli baş dönmesi, şiddetli mide bulantısı ve şiddetli ağrı
  
  Yorumla
Phantasmagoria Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 450 cevap paylaştı.

Fizik tedavi sart. Diger turlu masor olsaniz elini dayanmaz.

0

0 Yorumla
BayanBaykus0 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Fizyoterapilik değilse ağrı kesici ve masajla düzelebilir kolaylıkla

0

0 Yorumla
beyazcüce Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

valla doktor röntgende var dedi ama benimki ağrımıyor

0

0 Yorumla
istante Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

arada oluyor. yakı kremi sürüyorum çok iyi geliyor.

0

0 Yorumla
300spartalı3 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

merhaba gectimi agrılarınız düzlesmeniz. Ben bir alet gördüm düzlesme icin yararli oldugu söyleniyor

0

1 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum 18 yasında teşhis konmuslardı hala duruyor öyle
  
  Yorumla
Gloster_ Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 39%

+1 yıl

Bennn
Bir süre uzanınca geçiyor çok kötü bişi :(

0

6 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Aynen en son yatıyorum bende aninda geçiyor gariptir
  
  Yorumla
- Gloster_
  
  +1 yıl
  aynen yaa
  Ben bunun için iki kere doktora gittim
  mr çektiler iki kere.
  Birisi çok hafif düzleşme var dedi muhtemelen o büyüme ağrılarıdır dedi.
  Diğer doktorda egzersiz kağıdı verdi. Hareketleri düzenli yapmadım.
  İlaç ya da krem yazan olmadı.
  
  Hafif düzleşme diyorlar ama baya bir ağrı oluyor bende. Birde soğukta kalınca ağrıyor
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Bana yaşımdan büyük agri kesici verdi. Düzleşme başlangıcı var dedi. Ben aylarca mide bulantısı, baş dönmesi ve ağrı çektim çok şiddetliydi. Şu an ağrılar azaldi ama bitmedi. Çanta kullaninca omuz gidiyor, dik oturunca omuz gidiyor yani çok kotu agrıyor boyunla beraber hatta şiddetli sırt ağrıları. Şu an boynum taş gibi sert :( en ufak dikkat gerektirecek iş yapamıyorsun yeri geliyor başın boynuna ağır geliyor falan berbat bir sey
  
  Yorumla
- Gloster_
  
  +1 yıl
  bence sana ilaçlar yan etki yapmış baş dönmesi normal değil
  
  Yorumla
- Gloster_
  
  +1 yıl
  hem bu ilaçla geçicek bir şey değilki en fazla kas gevşetici krem sürersin
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Yok ilacı çok kullanmadim
  
  Yorumla
nisanyağmuru-88 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Bende vardı çok ilaç tedavisi gördüm sonra geçti

0

1 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Bana da sadece bir ağri kesici birde ağrı kesici JEL yazmışlardı ama geçmedi :/
  
  Yorumla
suchalovelyday Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Bende merak ediyorum 😔

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Spor hareketlerini yapıyor musun?

0

4 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Maalesef yapmıyorum :(
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Onları yapman sabah akşam.
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Yumuşatır ama keşke tamamen geçirse boynum taş gibi 😢
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  yap hareketleri sen.
  
  Yorumla
Kumral3535 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Bende omur ilik düzleşmesi var aynısı yani

0

1 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Ağrı olunca ne yapıyorsun ya da baş dönmesi olunca
  
  Yorumla
insanlıknehalegeldii Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Sevgiline masaj yaptir

0

0 Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 367 cevap paylaştı.

Egzersiz dışında pek yapacak bişeyin yok

0

0 Yorumla
TuhafAbi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Hayır yok

0

0 Yorumla
şahaneyim Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Fizyoterapist im

0

6 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Çok iyi bu. Fizyoterapi diyorlar en son çare. Egzersiz mi yapılıyor? Yoksa başka şeyler mi yapılıyor?
  
  Yorumla
- şahaneyim
  
  +1 yıl
  Egzersiz ve masaj artı dikkatli yaşam
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Dikkatli yaşam?
  
  Yorumla
- şahaneyim
  
  +1 yıl
  Yürüyüş tarzı ağır yük kaldırma yastık kullanımı yatış pozisyonu herşey e dikkat edecen
  
  Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Anladım artık dayanamıyorum sanirim gidecem
  
  Yorumla
- şahaneyim
  
  +1 yıl
  Şimdi çalışıyorum ekle akşam konuşalım daha ayrıntılı :)
  
  Yorumla
Zekicocuk_94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Boyun duzlesmesi ne

0

1 Yorumla
- HerGaytalog
  
  +1 yıl
  Boyun şeklinin kavisli halinin artık neden olduğunu bilmediğim bir şekilde düzleşmesi durumu beraberinde baş dönmeleri, mide bulantiları, ve ağrılarla devam eden hayat enejisini emen hastalık.
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyun düzleşmesi yaşayanlar var mı? Ağrıları nasıl dindiriyorsunuz?

Boyun düzleşmesi yaşayanlar var mı? Ağrıları nasıl dindiriyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!