Dinlenme: Boyun gerginlikleri ve burkulmaların çoğunda, birkaç gün boyunca dinlenmek, kaslara ve tendonlara kendiliğinden iyileşmek için gerekli süreyi sağlar. ... Buz ve/veya ısı: Buz uygulamak, şişliği ve ağrıyı azaltmak için antienflamatuar olarak kullanılabilir.
Sabahtan beri ağrımadık yerin kalmadı. Biz de iyi niyetle yardım etmeye çalışıyoruz. Gel gör ki hanfendi sağlık konusunda fenomen... Kendi kendine sağlık sorunu yaratma ustası...