20 kilo ne kadar zamanda ve nasıl verilebilir?

Gizli Üye

(25-29)

Öncelikle yaşadığım yer ve okulum dolayısı ile spor salonuna gitme gibi bir imkanım hiç yok. O yüzden evde yapabileceğim şeyler önerirseniz sevinirim. Ve ne kadar sürede verebilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

jessicawest Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Zumba hem eğlenceli hemde kalori yaktırıyor , bie leslie evde yürüyüş videosu var ben bu videoyu her gün yaparak 2 haftada bir beden düşmüştüm ve bacaklarım incelmişti 5 kiloda vermiştim tavsiye ederim

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ben 8 haftada verdim; sebatla diyet ve koşu olursa verilir.
Bayanlar daha hızlı verebilir, azar azar ve sık yenilmeli.
Diyetisyenle konuşmanızı tavsiye ediyorum.

0

0 Yorumla

kansascityshuffle Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 72%

+1 yıl

min 4 ayda verirsin.. ne yiyorsan yeme :) 700 kaloride sabitle kendini..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dead-Pan Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

20 haftada verebilirsin. Kardiyo ve diyet ile verebilirsin , sıkılaştırma içinde internetten bilgi alabilirsin.

0

0 Yorumla
cellcukkaya Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Ben evin salonuna boks seti kurek bisiklet ile tam bir spor salonuna çevirdim. işe yarıyo ama önce azim

0

0 Yorumla
fırfır_fır Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 63%

+1 yıl

20 kiloyu tam 8 ay da verdim

0

0 Yorumla
impect Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 309 cevap paylaştı.

Kisiden kisiye değişir diyete basls

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mekik çek oldugun yerde koş zıpla :)

0

0 Yorumla
Wise_On_Wise Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

6 ayda jıllıan mıcheals yap evde

0

0 Yorumla
sxxxmen Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

verme...

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- sxxxmen
  
  +1 yıl
  vermek istemenin sebebi ne?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstediğim her kıyafeti giyemiyorum çünkü ve daha sağlıklı sportif olmak istiyorum görüntü ve sağlık açısından 68 kiloyum 50 ye falan düşmek istiyorum boyum 166
  
  Yorumla
- sxxxmen
  
  +1 yıl
  bence verme (benim fikrim)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedenini söyler misin
  
  Yorumla
- sxxxmen
  
  +1 yıl
  burdan yazamam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  özel görüş olarak yazabilirsin
  
  Yorumla
- sxxxmen
  
  +1 yıl
  o nasıl olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam mesaj attım
  
  Yorumla
paradiSe41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

boğazını tut :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 20 kilo ne kadar zamanda ve nasıl verilebilir?

20 kilo ne kadar zamanda ve nasıl verilebilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!