Kilo aldım ama göbeğim çıktı

cevap vereydin iyiydi

ben sana açık söyleyeyim ben 55 tim günde dört öğün uyumadan biraz önce pilav yedim hep. zamanla aldım. Ne kadar çok hareket o kadar çok yemek

ben ne yapsam almıyorum kilo sende de öylemi oldu ? yani demek istediğim spor salonunun faydası oldumu kilo almak için

hayır tabikide zayıf zayıf spora gitmek daha kötü. diyorsan 5 öğün yapıca ağzım hiç boş durmayacak tamam eyvallah ben yapamıyordum metabolizmam çok hızlı hemen gidiyor yediğim. Çok yedim sporla alakası yok ama çok sağlıklı yiyeceksin herşeyi yiyeceksin anca öyle kilo al sonra spora git. almadan gitme bir işe yaramaz yemek yemezsen zayıflarsın sporda

benimde metebolizma hızlı yedğim yok oluyor ne kadar yesemde

kardeşim benimde hızlı yediğin yok olmuyor enerji oluyor fazla yiceksin ya sınırlarını zorla Annelerin bir değimi vardır ye ye kus iğrenç ama gerçek kusacak gibi olacaksın ama abartma tabikide çok ye ağzın boş durmasın. Bende inanılmaz hareketliyim ama yiyorum yani

ben harekette etmiyorum ama :(

et etme fark etmez üzülmeye isyan etmeye gerek yok tek şey banada hep derlerdi yemek ye bana üniversite vesile oldu evde koymazdım ağzıma bir lokma ama il dışına çıktım 4 -5 öğün yaptım kilo aldım şimdi dengeli beslenerek sabit tutuyorum 2 yılda aldım bu kiloları yani acele yok zamanla =)

yaş oldu 20 ne zaman alacaz :)