Canım istemediği halde neden durmadan bir şeyler yiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar ben durmadan bir şey atıştırma ihtiyacı hissediyorum 2-3 haftadır, yani hep abur cubur türü şeyler yiyip duruyorum, canım istemiyor ama nedense kendimi mutfakta buluyorum ve yemeye devam ediyorum. Bu durumdan sıkıldım artık, tokken bile neden yiyorum ki? Kendimden nefret etmeye başladım. Napmalıyım :( ?

Not: boy 1.75 kilo 73 (kilo vermek istiyorum ve daha almaya devam edersem çıldırıcam :'( )

Cevapla

En İyi Cevaplar

tee_1992 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

insülin seviyen ile alakalı birşey sağlıksız beslenme olduğundan vücut doymuş hissetmiyor her an bişiler yeme ihtiyacı duyuyosun. protein ağırlıklı beslenmeye bak ve ekmek karbonhidrat barındırıcı şeylerden uzak dur. Bol su iç günde 3,5 litre yazın tabi 2 hafta sonra küçük küçük spor yaparsan bu dediklerim ile beraber 2-3 kg verirsin

1

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim evet çok haklısın biliyorum ekmek yemiyorum onu yesem gene iyi hazır paketlenmiş gıdalardaki glikoz daha zararlı ya :( tüm aburcuburları dağıtcam şimdi komşu çocuklarına ya karar verdim:d tekrardan teşekkürler :)
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  
  tebrik ederim
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  😊😊😊😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederiim :))) eheh
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  gerçekten yaparsan Ulaş bana bilmek isterim başardığını
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabii ki:))) herşey için teşekkürler
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  ne demek her zaman
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  Naptın gömmüyosun dimi bişiler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır yemedim hiçbişey odaya kilitledim kendimi resmen:DDD
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  iyi yapmışsın bnde yattım uyuyamıom açım ama bişi yemem bu saatte Aynı kaderi paylaşıoz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) dayanıcaz yapcak birşey yok artık
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  aynen kimliğinin gizli kalmasını kabul etsem bana mailden ullaşırmısın tanışmak istedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üzgünüüm :l
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  gizli şişko 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden tanışmak istedin ki ozaman -,-
  
  Yorumla
- tee_1992
  
  +1 yıl
  gizli şişkoyu takılmak için söyledim =) Hiç Mrk ettim seni özel bir sebebi yok yani
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yunuss4111 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Alıştırmışsın vücudunu. Bence yavaş yavaş değil bir anda kes daha kolay olur senin için.

2

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl kesicem işte istiyorum ama can sıkıntısına yiyip duruyorum ağzımı bantlıcam yakında :l
  
  Yorumla
- yunuss4111
  
  +1 yıl
  İradene hakim olacaksın. Nasıl diye sorarsan da kendini inandırarak. Yani yemicem dersen yemeyeceksin. Bu kadar zor mu verdiğin bir kararı uygulayamamak?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haklısın, teşekkürler önce motive önemli tabii, bir de hedefim var 10-15 kilo vermek istiyorum , artık karar verdim yemicem ya. :)
  
  Yorumla
- yunuss4111
  
  +1 yıl
  Şöyle bir ilave de yapayım ; sadece yemeyerek evet ama yetersiz. Benden tavsiye spora başla ve cardio ağırlıklı dediğimiz hareketler yaparak hızlı biçimde kalori yak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabii ki , sarkma ve çatlaklar oluşsun istemiyorum ; sağlıklı bir beslenme ve düzenli sporla zayıflamak istiyorum
  
  Yorumla
- yunuss4111
  
  +1 yıl
  O zaman şimdiden sana bu zorlu yolda başarılar diliyorum. Azmedip zayıflayıp tekrar mutlu şekilde bilgilendir bizi efendim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Desteğiniz için cok tesekkürler insallah :)))
  
  Yorumla
- yunuss4111
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla

Somya Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Yemek yeme isteğin geldiğinde su iç ya da 10 dakika bekle başka işlerle oyalan unutmaya çalış.
Yine olmuyorsa, tam yemek yiyecekken kendini incecik, zayıf olarak düşün. Direkt gidiyor vallahi 🙏

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyi bir fikir gerçekten :) Teşekkürler önerileriniz için. Ben de manken fotoğrafları asmayı düşünüyordum buzdolabıma :D
  
  Yorumla
- Somya
  
  +1 yıl
  Kesinlikle işe yarıyor ☺ Dene sonuçları yaz bekliyorum 🙏
  
  Yorumla

diyorum Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 69%

+1 yıl

hamile değilsin ama karnındsa bir şey olabilir dikkat et kendine.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Psikolojik gibi geliyor bana ya :( sıkıldım durumdan
  
  Yorumla
- diyorum
  
  +1 yıl
  son zamanlarda kafana bir şey takıyor musun çünkü stresli olduğun zaman beynin mutluluğu düştüpü için sürekli yemek isteyerek kendini mutlu etmeye çalışıyor. buda yaradanın ufaktan bir antidepresanı:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçimi okudun kız :) Var biraz sıkıntı , boşluğaa düştüm :l teşekkürler canımv yorum icin.
  
  Yorumla
- diyorum
  
  +1 yıl
  bende bazen çok yiyorum genelde stresli olduğumda.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AdanalıUMUT Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

@RapunzelElif www.indir.com/resimler/gif/5463619832ee6.jpg Ne olmuş yani kanka :D?

1

9 Yorumla
- RapunzelElif
  
  +1 yıl
  ne olmamış ki kanka 😆😆
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağlatmayın beni :( :D üf ya
  
  Yorumla
- AdanalıUMUT
  
  +1 yıl
  https://pbs.twimg.com/media/CguG9FWVEAQnS6v.jpg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  img-s2.onedio.com/.../...985ba55b5fe52ed29706.webp
  
  Yorumla
- AdanalıUMUT
  
  +1 yıl
  galeri8.uludagsozluk.com/.../...-gulmek_903590.jpg :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://i.capsspot.com/s/39/2/1068645.png
  
  Yorumla
- AdanalıUMUT
  
  +1 yıl
  galeri2.uludagsozluk.com/.../...dememek_443641.gif
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://i.capsspot.com/s/27/1/878629.jpg
  
  Yorumla
- AdanalıUMUT
  
  +1 yıl
  https://imgim.com/yjfgdf.jpg
  
  Yorumla
Herşeyiboşvermiş Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Eve alışveriş yapma abur cubur falan alma. Bir spor salonuna yazıl. Kendine uğraş bul. Yemek yemeği aklından çıkar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler canım:) dikkat edicem bundan sonra.
  
  Yorumla
- Herşeyiboşvermiş
  
  +1 yıl
  Birşey değil. <3
  
  Yorumla
mtas159 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

can sıkıntısı bence yapacak bişeyle bul bende kilo almaya çalışıyorum ayrıca

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şanslı insan :') Haklısın bir aktivite edinmem gerek.
  
  Yorumla
- mtas159
  
  +1 yıl
  aynı durumu yasadığım için biliyorum :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim durumumdayken bile kilo alamadın mı:oo , umarım sende dilediğin kiloya ulaşırsın bu arada.
  
  Yorumla
- mtas159
  
  +1 yıl
  saol sende genetik maalesef birde stres yaptım bir aralar 7 kilo verdim bir ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen de ters etki yapmışş :l ya öğünlerini arttırmaya çalış tabii ben gibi karbonhidrat ağırlıklı tüketme :) protein ağırlıklı beslen, ara öğünlerin muhakkak olsun ve karbonhidrat ihtiyacınıda sabah saatlerinde meyvelerden almaya çalış 3-4 porsiyon. Zeytinyağı, badem yağı türü yağlar daha sağlıklı işte salatanda olsun bu yağlardan :) Spor yaparak kilo al bence yağlar kasa dönüşsün, hacimli görünüm iyidir:)
  
  Yorumla
- mtas159
  
  +1 yıl
  hayalim zaten :D bunlar için uğraşacağım :) saol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim:)
  
  Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

alışkanlık sebebi ile olur bunlar sakız çiğne biraz faydası olur

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet resmen rutin oldu , deneyeceğim sakızı ama mide salgısını arttırır ve daha çok acıkmaya sebebiyet vermez mi :l
  
  Yorumla
- hakansalihoglu2
  
  +1 yıl
  onlar şehir efsanesi
  
  sen falım şekersiz sakız al ve çiğne
  
  hem dişlere faydalı hem açlığı yatıştırır, doktorlar diyette verir bol bol hemde yüz kaslarını çalıştırdığı için yaşlılık karşıtı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- hakansalihoglu2
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla
KıızKafası Takip Et
Xper 5 Yaş: 109

+1 yıl

sende benim gibisin duygusal boşluktan kendimizi yemeğe veriyoruz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen hep yalnızlıktan , can sıkıntısından :( Napıcaz biz ya
  
  Yorumla
klssnbnzr08 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

arada bendede oluyo ama o da can sıkıntısından , abur cubur isteğin için salatalık domates bunlar abur cubur isteğini giderebiliyo kola fanta gibi içecek yerine de maden suyu içebilirsin tabi maden suyunun içine limon da sıkabilirsin.

1

0 Yorumla
yaheyya Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Alışkanlık olmuş olabilir👍👍

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle oldu ya ;(
  
  Yorumla
angel_queen Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Depresyon da mısın yoksa :-D

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eveet var biraz boşluktayım :d
  
  Yorumla
- angel_queen
  
  +1 yıl
  Başka şeylerle uğraş
  
  Yorumla
izmirliayştayn6 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 49%

+1 yıl

Can sıkıntısındandir

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle zaten ama bir çözümü olmalı ;(
  
  Yorumla
- izmirliayştayn6
  
  +1 yıl
  Çözümü sende dostum 8) yeme işte :p yani bir anda kes Yemeni sonra çok çok az arttirabilirsin
  
  Yorumla
bengiş Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

regl misin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değilimde canım :( 1 aydır böyleyim ya
  
  Yorumla
- bengiş
  
  +1 yıl
  kendini şartlamış olabilirsin bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olabilir işte çok zor bir durum :(
  
  Yorumla
- bengiş
  
  +1 yıl
  bir şeyler yemek istediğin zaman içecek içmeni tavsiye ederim ben limonata özellikle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler canım, evet hazır ve şekerli olmamak kaydıyla içsem iyi olcak
  
  Yorumla
- bengiş
  
  +1 yıl
  aynen öyle, rica ederiiimmm😙
  
  Yorumla
Bahrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Can sıkıntısından hep bunlar

1

0 Yorumla
kopukucurtma5 Takip Et
Guru Yaş: 111

+1 yıl

regl olacaksindir.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 aydır böyleyim ki :( onunla ilgisi yok , of napıcam ;(
  
  Yorumla
- kopukucurtma5
  
  +1 yıl
  miden özerkligini ilan etti demek ki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahah :')) inanıyorum buna v'
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Azgınsın çünkü benim minik orkidem gel sana ilacını vereyim can kan gelir yüzüne

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne saçmalıyorsunuz siz ya :S
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Canım istemediği halde neden durmadan bir şeyler yiyorum?

Canım istemediği halde neden durmadan bir şeyler yiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!