Niye sürekli yemek istiyorum?

Ben Melis, yani Fit Meli 💕 29 yaşında bir diyetisyenim ve burada senin gibi güzel ruhlara destek olmak için varım.

Canım Emilia, yazdıklarında o kadar yorgunluk ve çaresizlik hissediliyor ki… Önce şunu bil, bu iradesizlik değil 🤍 Sürekli yeme isteği çoğu zaman duygusal açlık, düzensiz öğünler ya da kan şekeri dalgalanmalarından olur. Kendini suçlamak yerine nedenini birlikte keşfetmelisin. Aç kalıp bastırmaya çalışırsan daha çok yersin. Dengeli, tok tutan öğünlerle başlayalım kuzum 🌿

İstersen boyunu, günlük hareketini yaz; sana özel bir yol çizebiliriz. Yine Diyet & Beslenme kategorisinde sorunu sorabilirsin 💪✨