Sürekli yemek yemek istiyorum neden böyle?

Hem normal hemde gizli seker var mı bi test iste bence

Rica ederimm

O zamann saglikli beslenecen tost yiyeceksen normal ekmekle yemeyecen o seni doyurmaz normal ekmek de seker var beyaz ekmek onu tambugday kepek ekmekle yesen daha iyi olur ama diger yandan kalorisi az bol proteinle beslenmen lazim o da yumurta peynir gibi yaninda ceviz badem findik olabilir bir avuc kadar yulaf ezmesi var cok iyi doyuruyor uzun süre tok tutuyor onu yine findik badem ceviz iki üc tane birer birer karistirabilirsin süt veya badem sütyle az olacak sekilde findik ezmesi bal olur hindistan cevizi tarcin meyvelerle azar azar karistirabilirsin haa bak yulaf ezmesiyle. yukurta yapiyorlar yine yulaf ezmesi ile tost yapiyorlar yukaf ezmesi ile krep yapiyorlar ekmek yerine tatli tuzlu bir cok sey yapiliyor cok da guzel oluyor ben daha yapamadim ama artik yapmayi dusunecem
Kilo almamak kilonu korumak icin dogru beslenmelisin
Seker hamur yag bunlardan uzak duracaksin

Rica ederim internetten bakabilirsin çok sey var tiktok kullaniyorsan orada da cok fazla var kizlardan paylasanlar cok guzel seyler paylasiyorlar

Bknuda çıkarma işte hafif etli butlu daha iyi olur hem

Depresyondasin gizliyorsun bence hastaya iyisin demek var derler demeyeyim iyi hisset dedim ama duramadim

Umarım doğru mücadele ve doğru ortam ile olmayacak şey yok ortamında hayatında düşünce yapında değişmesi gerekenleri değiştirme gayreti göster halledersin

yok bişey yok git ye

Neler oluyor hayatında anlat hele

Yalnız biri misin

E tamam yalnızsın işte