Evde yapılan egzersiz, ip atlama ve diyet ya da az az yemek, su içmek faydalı olur mu?

Melikenuryildiz

Xper 5 Yaş: 30

Evde kendimce egzersiz yapıyorum, ip atlıyorum, az yiyorum, su içiyorum yeşil çay filan faydalı olur mu zayiflamamda?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

currie Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

bence cok iyi kilo verir ve sıkılaşırsın. bir sey soracagim ne kadar sure spor yapabiliyorsun?

0

1 Yorumla
- Melikenuryildiz
  
  +1 yıl
  Egzersiz yapıyorum 9 10 hareket filan ip atlıyorum öyle
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

otçul Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

faydası olur. leslie yapmanı öneririm youtube leslie yaz görürsün

0

0 Yorumla

Bugraaltas Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 76%

+1 yıl

Elbette olur. Evde spor yapmak işe yarar. Ben kol kası yaptım. İsteyince evde de olur...

0

2 Yorumla
- İlaydaa35
  
  +1 yıl
  kesin yapmışsındır sakldjlaksjd
  
  Yorumla
- Bugraaltas
  
  +1 yıl
  Bak işte ya. :D Niye ki? :D gerçekten yapmakta ne var. Çok basit kol. Karın kası olması çok zor ama. Beslenme ile falan destek gerekiyor. Dumbellerle yapılıyor yani kol kası aylar oldu tabii, bir anda olmadı. :D
  
  Yorumla

Babo48 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

En iyi seks yapmak kalori falan filan kalmaz zevkte alırsın

0

3 Yorumla
- Melikenuryildiz
  
  +1 yıl
  Seks yapmak kilomu verdiriyo abi ya 😄
  
  Yorumla
- 2arti2
  
  +1 yıl
  www.radikal.com.tr/.../ yaşasın kötülük nıhahah
  
  Yorumla
- Melikenuryildiz
  
  +1 yıl
  @2arti2 kskksksks iyiymiş be
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İlaydaa35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

Terleyeceğin ve kas yapımına yardımcı olacak egzersizler yaparsan çok faydalı olur canım :)

0

0 Yorumla
Aşmestare_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

Kesinlikle işe yarıyor
Denedim çünkü
Fakat aşırıya kacmamani tavsiye ediyorum

0

0 Yorumla
Chevalier Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Olur tabiki illa spor salonu olacak diye bisey yok.

0

0 Yorumla
Gereksizşahıs94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Tabiki olur ve özellikle akşam yememeye dikkat et. Aşkam yemeğinden sonra hiçbir şey yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kardeşim şöyle söyliyim bizim güvenlik var çalıştığım yerde ekmeği azaltmış sabahları 1 dilim yiyio şekeri kesmiş bol su bide yeşil çay içiyo sporsuz baya kilo verdi

0

0 Yorumla
innocentwoman Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Bebeğim sabah aksam tarcin cubuklarindan çay yap iç istahin varsa , istah falan kalmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

azmin elinden ne kurtulduki kanka başarılı olur tabi

0

0 Yorumla
sekilm Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

bnde diyete basladim cikolatayi kestim 14 gunde 3 kilo verdim

0

1 Yorumla
- sekilm
  
  +1 yıl
  diyette en onemli sey su icmek ve yuruyus yoksa sarkiyorsun
  
  Yorumla
Gocmen26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Canan Karatay kitabini tavsiye ederim o kitapta ise herşeyden önce günde 1 saat yürüyüş diyor...

0

0 Yorumla
uykucu_bayan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Olur tabi ama usun surede sonuş alıesın

0

0 Yorumla
IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Faydali oluyor tabi ben 5 kilo verdim 1 ayda

0

0 Yorumla
MisMikrop Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Tabi ki faydalı olur.

0

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Genelde daha fazla kilo alırlar 😁

0

2 Yorumla
- Melikenuryildiz
  
  +1 yıl
  Ay allah korusun ya niye aliyimki
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Profesyonel yardım almak daha iyi sen ilk etapta kilo verirsin sonra geri gidenden fazlasını alırsın bir ara denemiştim ilk pnce versim sonra daha hızlı aldım
  
  Yorumla
_AfterEarth_ Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Olur olur 😊 Yaparsın sen.

0

2 Yorumla
- Melikenuryildiz
  
  +1 yıl
  Ay amiin amin
  
  Yorumla
- _AfterEarth_
  
  +1 yıl
  😊✋🏻 iyi günler
  
  Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

tabi ki yeter ki düzenli yap

0

0 Yorumla
lockerow Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

olmaz mı olur tabiş

0

0 Yorumla
kimene28 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

olur ama komşuları rahatsız etme

0

0 Yorumla
Michealscott Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

bir de akşamlar hafif tempoda koş

0

0 Yorumla
esraaayy Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

olur tabiki ben evde yaparak 7 kilo verdim.

0

0 Yorumla
gsneijder Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Olur mutlaka

0

0 Yorumla
HayalperestPisicik Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Olur.

0

0 Yorumla
Hennaurora Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
MinnakYarim Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

% 100 faydasi olur

0

0 Yorumla
MaviHiledir Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Olur tabi

0

0 Yorumla
kezotoles Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 568 cevap paylaştı.

tabi olur

0

0 Yorumla
GwennRy Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Tabi ki olur

0

0 Yorumla
relaxturk09 Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl

olur mutlaka

0

0 Yorumla
Prensesim7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Olur tabi

0

0 Yorumla
Mmerveeee6161 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Oluyor

0

0 Yorumla
qoqain Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

olur başarılar

0

0 Yorumla
_Sibel_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

olur bence

0

0 Yorumla
unknown115 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

olablir

0

0 Yorumla
Proud_Mojo Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Olur tabi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olur.

0

0 Yorumla
emelda Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 784 cevap paylaştı.

neden olmasinki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(21)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde yapılan egzersiz, ip atlama ve diyet ya da az az yemek, su içmek faydalı olur mu?

Evde yapılan egzersiz, ip atlama ve diyet ya da az az yemek, su içmek faydalı olur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!