Zayıfım ve spora başladım. Sizce?

Xper 4 Yaş: 28

Selam. Daha bir haftadır spor yapıyorum sadece merak ettiğim şeyler var. İlk önce 52 kiloyum 172 boyum var hem sağlık için hemde hoş bir vücut için başladım. Karın kası istiyorum ilk olarak. ikinci isteğimse sıkı bacaklar. Tabi göbek baklava halinde istemiyorum sadece o çizgiyi görsem iyi. Sizce zayıf iken bu sekilde vucudumu şekillendirmem mümkün mü?

Cevapla

Vücut Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

İzmirliua355 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Tabiki mümkün ama beslenmene de dikkat etmen gerek yağ, şeker, unlu yiyceklerden uzak durman lazım zaten yağ yakmak kolay aslında ama işte bu saydıklarımdan uzak durmak zor oluyor irade meselesi biraz kolay gelsin..

0

3 Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  Bende şu var ne yesem kilo almıyorum ve çok yerin hele tatlıları çok severim. Ama serbetli tatlıları sevmiyorum ozellikle sütlü tatlıların bağımlısıyım.
  
  Yorumla
- İzmirliua355
  
  +1 yıl
  Ama karın kası istiyorsan hafta da 1 gün falan tatlı ye ekmek falan 1 dilim falan ye spordayken hocam hep bana böyle diyordu bu tip gıdalar direkt göbek olmasına neden oluyor
  
  Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  Ekmek yemem kolay kolay yersemde sevdiğim tek ekmek tam buğday. Haftada en fazla 5 dilim yerim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

everydayimshuffle Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Tabiki mumkun bunun icin bir Trainer'dan besin programi ve egzersiz programi rica edeceksiniz o kadar.

0

0 Yorumla

heliophilic Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Bence iyi etmişsin. Spor yapmayan zayıf kızlar çelimsiz duruyor. Birazcık vücudun toparlanır duruşun güzelleşir iyi olur

1

0 Yorumla

avgeropoulos Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Kendimi okudum :) spor hocanla konussan daha mantıklı değil mi

0

2 Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  Bir spor hocam yok.
  
  Yorumla
- avgeropoulos
  
  +1 yıl
  Spor salonuna gitmiyor musun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ESirin Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 61%

+1 yıl

Tabikii mümkün beslenmede çok dikkat etmen lazım💪🏻😘

1

0 Yorumla
Herşeyiboşvermiş Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Ben 58 kiloyum boyum 1.65 karın Kasım var. Ben bu boy bu kiloyla yapmışsam sende yaparsın.

1

0 Yorumla
Calibre7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

düzenli beslenirsen et yumurta süt yani protein dügün alırsan cok rahat istediğini yaparsın

0

2 Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  Kırmızı et ve yumurta tüketmiyorum ama her gün bir büyük bardak süt içiyorum küçüklük alışkanlığım olduğu için
  
  Yorumla
- Calibre7
  
  +1 yıl
  et süt yumurta yoğurt beyaz et hindi eti bunlarda bolca protein bulunur kasları besleyen tek şey proteindir tüketmelisin
  
  Yorumla
relaxturk09 Takip Et
Guru Yaş: 49

+1 yıl

evet mümkün zaten karın kası için belli bir yağ oranına inmen gerekiyordu boy ve kilon çok iyiymiş bu arada:)

0

1 Yorumla
- relaxturk09
  
  +1 yıl
  eig için teşekkürler
  
  Yorumla
HeRkEsKeNdİYoLuNa Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Tbii ki de bendensin. 💪

0

0 Yorumla
sahralmina Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Spor hocası ne diyor?

0

0 Yorumla
Deepisyourlove Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

fitness mi yapacaksın?

0

1 Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  Evde yapıyorum belirli egzersizleri. Ve her sabah saat 7 - 8 arası yürüyorum
  
  Yorumla
x_files Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Mümkün tabi sabırsılıkla bekliyoruz paylaşımı

0

0 Yorumla
Satürnünyerlisi Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
solomonkAne Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Az kilo alman lazim

0

1 Yorumla
- Kücükicmimar
  
  +1 yıl
  İste bir tek o olmuyor
  
  Yorumla
ceyhunayan Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

mümkün

0

0 Yorumla

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıfım ve spora başladım. Sizce?

Zayıfım ve spora başladım. Sizce?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!