Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

Öyle şok diyet falan uygulamıyorum yememe dikkat ediyorum ekmek abur cubur yemiyorum günde 1-2 saat sporla bir buçuk ayda ne kadar verebilirim sizce?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Thrust Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Ekmeği baştan aşağı kes. Çorba içerken bile yeme. hiç kullanma. unut.
2. Protein Süt yoğurt yumurta bunlar seni tok tutan besinler.
3. iki öğün ye arada bir şey yeme.
4. metobolizma hızlandırması için bolca su iç.
5. egzersizlerini sporunu ihmal etme yapıyormuşsun zaten.
6. uyku düzenine dikkat et
7. 8 den sonra acına ölsen dahi yemek yeme tamamen mideye kalıyor.

Diyeceklerim bunlar ben bunları ara sıra ekmek tüketerek çok az. ve spor yapmadan 1.5 ayda 5 kilo kadar verdim halada devam ediyorum vermeye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana da 5 kilo yeterli olacaktır bilgileriniz için teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Slientflutee Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

En fazla 10 diğer türlü sağlıksız olur hatta bu bile sağlıksız.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de öyle
  
  Yorumla
- Slientflutee
  
  +1 yıl
  Kilo vereceğim diye sağlığından olma. Başarılar şimdiden, umarım istediğin vücuda kavuşursun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok zaten çok fazlam yok 5 kilo yeterli olacaktır
  
  Yorumla
- Slientflutee
  
  +1 yıl
  İyi o Zaman :)
  
  Yorumla

Cenayl Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

3 kilo bilemedin 4 fazlası zarar :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda 4 kilo ideal diyor doktorlar bence 5 olur 1 buçuk ayda
  
  Yorumla
- Cenayl
  
  +1 yıl
  Tamam canım hatrın için 5 olsun ama bence fazla kilo vermek istiyoasan uzun bir süreye yay en sağlıklısı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HazretiSacadam Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

10 15

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az atsaydın
  
  Yorumla
ChronicX Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

3-4 kilo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla
idknowq Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

10 knk

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cidden mi
  
  Yorumla
- idknowq
  
  +1 yıl
  bir bucuk ay uzun bir zaman
  
  Yorumla
ArızalıBirey Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

3 4 5

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?

Bir buçuk ayda kaç kilo verilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!