1 ayda kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

1.58 58 kg kaç kiloya düşebilirim

Cevapla

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Senin boyunda 52-54 kilo arası ideal bir hedef gibi duruyor. Yani 1 ayda sıkı bir disiplinle 3-4 kilo vererek bu hedefe oldukça yaklaşabilirsin. Ancak daha fazlasını zorlamak hem enerjini düşürür hem de verdiğin kiloların hızla geri gelmesine sebep olur derim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, İstanbul’lu diyetisyen minnoşun geldiii 😍 Tatlım, boyuna ve kilona baktığımda zaten gayet sağlıklı aralıktasın, onu söyleyeyim önce 🙏

Sağlıklı şekilde 1 ayda genelde 2-3 kilo vermek ideal olur 🌿 Çok hızlı vermeye çalışma, önemli olan incelmek, hafif hissetmek ve koruyabilmek. İstersen hedefini 55-56 kg civarı düşünebilirsin ✨

Dilersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beslenmeni ve gününü birlikte düzenleyebiliriz canım 💪💚

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İslamkaragöz Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

İstikrar , azim , sabır , disiplin , gayret ve diyet ile spor. Hedefine ve bunlara bağlı. Ben 2 ayda 16-17 kg verdim ama spor yaparak. Yani sarkma vs hiçbir şey olmadı kas kitlesi kaybetmedim.

0

0 Yorumla
DrFeelgoood Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

5 ay

Doktorum. İşin sağlık boyutu önemliyse bir ayda verebileceğin kilo maksimum 2,5-3. Daha fazlası sana zarar. Zaten kilolu da değilsin bu değerlerle.

0

0 Yorumla
MehmettB Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 82%

5 ay

55 e garanti düşersin çok kısa bi sürede bi kaç haftada diyebilirim

0

0 Yorumla
Güntan_Göktan Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

aylık 3 kilo versen çok iyi. ama sağlığı riske atmadan

0

0 Yorumla
hayaletbiri00 Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

5 ay

Bence iki kilo verilir sağlıklı ama bilmiyorum yine kolay gelsin 💗

0

0 Yorumla
Sevdalll Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

5 ay

54 olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

50 ye vs

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda kaç kilo verilir?

1 ayda kaç kilo verilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!