Merhabalar 112 kiloyum 21 günde en fazla ne kadar kilo verebilirim sizce?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlarr bugün sonunda o mükemmmel diyetime başlamış bulunuyorum. 3 hafta gibi bir süre boyunca Antalya'dayım haftada en az 2 kere 1 saat yüzsem her gün 30 dk koşu bandında 15 dk bisiklette ter döksem yemeden içmeden kıssam sizce en fazla kaç kilo verebilirimm?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Semih0009 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

13 kilo verebilirsiniz böyle durumlar için özel ve sıkı diyetler var
Vücüt ne kadar kiloluysa o kadar fazla verebilirsiniz
13 gün sürüyor ve 3 ay içinde bir da ha yapamassın
sağlık br diyet değil önemli şeyler için yapılabiliyor
Diyetin adını istersen yazman yeterli

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle istiyorum
  
  Yorumla
- Semih0009
  
  +1 yıl
  Baştan söliyim çok çok sağlıksız sıkı bir diyet Adı İsveç diyeti
  En küçük kaçamakta biter ben 2 kere yaptım 2 senede birini tam öbürü yarım
  Sorun olursa seve seve cevaplarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu patates yoğury olan değildir umarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoğurt**
  
  Yorumla
- Semih0009
  
  +1 yıl
  yok değil :d
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

116 kilodan 3 ayda 83 indim yemek az ye ekmek hiç yeme 21 güde enfazla vicuttaki suyu atarsin oda 4 5 kilodur

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oooo çok tebrik ediyorum öncelikle! Gerçekten muazzam bir başarı 😱
  
  Yorumla

Adinibilmeyenkiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Vücudundaki fazla kiloları çabuk atarsın bence haftada 3 kilo filan.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İnsanlar düzenli bir şekilde "aşırı yiyerek" şişmanlar, düzenli bir şekilde aç kalin, herşey olur...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım :)
  
  Yorumla
Nothingness Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

haftada 1 kilo versen 107 hadi 105 olursun

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında baya veriyordum bundan önce yaptığımda haftada üç kilo kadar ama şimdi hiçç emin değilim
  
  Yorumla
- Nothingness
  
  +1 yıl
  İlk başta hızlı kilo verdiğini sanırsın ama sadece su kaybıdır bu. İlerledikçe kilo verme hızın düşer bu da insana bıkkınlık verir. İşin özü sürekliliktir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aah ah keşke hemen verebilsem şu kiloları hala çocukljk hayallerindeyim sabah kalsam da 55 kilo olsam diyorum ama yok işte :)
  
  Yorumla
- Nothingness
  
  +1 yıl
  İlk önce bir diyetisyene git veya spor salonuna yazıl orada söylerler ne yapacağını. Benimde 20 kg fazlam var. Ayın 15inde başlıyorum. Hedef 75 kg. Bakıyorum insanlara istediklerini giyiyorlar. Ben t-shirt bile giyemiyorum. Sıkılıyorum , hele sıcaklara bayıyor resmen beni. Pantolon desen sıkıyor. Kilolu olmak kötü ya. Bence hata bizde. Ne varsa yiyoruz. Mide kastan oluşuyor , her şeyi yediğimiz için genişliyor. Bu seferde doymak bilmiyoruz. Az yiceksin , öğütleri yükseltceksin. Bol su ve antreman.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde koşu bandı o bu var en azından Antalya daki evimizde ama bugüne kadar üç yılda en fazla 10 kere kullandım öyle bir şişmanlık benimki. Tabi suç bizde ya ye babam ye e olmuyor böyle. Bir de daha genç bir kızım ben psikolojim alt üst oldu resmen. Ne giysem yakışmıyor dükkanlara girince ilk işim erkek reyonu 😢
  
  Yorumla
- Nothingness
  
  +1 yıl
  Şöyle 1 sene sıksak dişi filinta gibi olacağız da
  
  Yorumla
fedaa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 640 cevap paylaştı.

boşver kanka :D can boğazdan gelir :D

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahahah güldüm buna ya can boğazdan geliyo da boğazdan da gidiyor be kardeşimm 😂😂😂
  
  Yorumla
- fedaa
  
  +1 yıl
  yerken ölen kaç kişi gördün sen ben görmedim zyıflarken ölen 2 tanıdığım oldu ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kilodan ölen de olmuştur ya 😵.. bu arada başın saolsun
  
  Yorumla
- fedaa
  
  +1 yıl
  tanımıyordum be :D uzaktan tanıdık :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olsun ya ölümdür bu sonuçta
  
  Yorumla
- fedaa
  
  +1 yıl
  tasavvufcuyum ben :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Merhabalar 112 kiloyum 21 günde en fazla ne kadar kilo verebilirim sizce?

Merhabalar 112 kiloyum 21 günde en fazla ne kadar kilo verebilirim sizce?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!