Uzun suredir fitness yapiyorum ama vucudum gelismiyor?

Bikac senedir fitness yapiyorum ama vucudum gelismiyor beslenmemede dikkat ediyorum. Gelisme oluyor ama asiri az ve yavas. Neden boyle vitaminsizin tekiyim?
Uzun suredir fitness yapiyorum ama vucudum gelismiyor?
Cevapla