Diyet önerisi? Ilginc bir diyet tavsiye eder misin?

Question

Ben 2 yil once falan diyet yapmistim. Ama baya bunalip sıkılmıstım. Bildiginiz degisik ve ilginc bir diyet yani diyet turu var mi? Ama diyet yapmaya devam edebilecegim yani uzun sure dayanabilmem gerek. En fazla 6 kilo vermek istiyorum yaklasik. Gobegim falan da yok zaten 

Not: zaten spor yapiyorum. #müzeyyen

evraarslan · Accepted Answer

arkadaşlar size tek tavsiyem güzel bir diyetisyene gidip ardından spora başlayın çünkü ben spora gittim ve 1 ayda 7 kilo verdim ama o kioyu geri aldım çünkü spora gidince miden büyüyoR ve yememen gerekiyo eger yemezsen zayıflıyosun eger yersen baya kilo alıyosun tabi ben diyet yaptıgımı sanıyodum internetten ne buluyosam deniyodum kimsede bilinçlendirmiyodu ve sonuç olarak kilo aldım bu sefer hiç yemiyodum halsız düşüyodum yemiyerekte zayıflanmıyo protein falan alman gerekiyo böylede olmuyodu bundan sonra vucudum birden kilo alıp vrmeye alışkın olmadıgı için adet düzensizligi oldu adet olamıyodum bilirsiniz adet olmayınca iştahın falan artıyo aşırı derecede şişkinlik yapıyodu ve 2 kat kilo aldım spora gittigime gidecegime pişman oldum. Son çare kadın hastalıklarına gittim adet olamadıgım için o da beni direk diyetisyene yönlendirdi. Hemen diyetisyene gittim bana özel diyet programı yazdı ve harfi harfine uyguladım ne dediyse yaptım sporumada düzenli hafta içi hergün 2 saat yaptım ve 68 kilodan 55 kiloya düştüm boyumda 1.68 oldugu için tam iddeal bence he birşeyi unutmamak lazım o da azim hırs... hiç pes etmeyin. ÖZET OLARAK DİYECEGİM O Kİ HERŞEYİ DÜZENLİ VE PLANLI YAPIN VE TABİKİDE AZİMLİ OLUN...

selenozcelık · Accepted Answer

Merhaba Ben 3 ayda Köşkeroğlu diyeti ile 16 kilo verdim. Bende çok işe yaradı en önemlisi hiç aç kalmadım. Diyetisyenim sağlıklı kilo verebilmen için aç kalmaman lazım dedi. Sonuç beni çok memnun etti. Benden sonra iki arkadaşım daha aynı yere gitti. Bir tanesininbaşlayalı 1 ay oldu 7 kilo verdi çok mutlu , diğeri yeni başladı merak edersen onun sonucunuda yazarım ilerleyen günlerde. Ama internetten bulup yapabileceğinizi sanmıyorum kişiye özel hazırlanıyor çünkü.

OnurShTr · Accepted Answer

Sabah , yogurt , aslanmis yumurta, yy süt. Oglen , sadece su Aksam, yagsiz tuzsuz tavukbonfile 1.5 haftada istedigine kavusursun ben 6 kilo vermistim

Misafir_Öküz · Accepted Answer

Bunu deneyebilirsin ancak çok hızlı verdirdiği için dikkat etmezsen kilolarını geri alıyorsun

lijepa · Answer

25 kilo fazlamla 2 haftA önce bismillah diyip basladım..6 kilo vermişim 2 haftada demin tartıldım.. önerilik  bir  durum yok.. yasak yicekler belli, ztn heryerde yazıo.. onlardan uzak durup digerlerinide cok yeme... gerisi teferruat... ben antremanla veremiorum, antremandan sora cok acıkıorum o yüzden verdikden sora baslicam antremanlara... enazından  bir  20 kilosunu verdikden sora...

izlenimlerim · Answer

ben gittiğimde bana ağır bir diyet vermişti. Günde 4 öğün ye ama sadece listende yazdıklarımı ye demişti. Yatıp kalkıp salata ve et yiyordum. Doymak mümkün değildi.. Tok tutsun diye bana birde kekreyemiş tozu verdi. Onuda kullanarak tokluk hissimi biraz yükselttim şükür.1 ayda 9 kilo kadar zayıfladım. Sonra spora başlayarak formumu korudum :) Bu aralar kekreyemiş tozu çok moda oldu. Bilmeyenler varsa buradan araştırmayı okuyabilir. medium. com/.../kekreyemis-nedir-kullananlar-fiyati-yorumlari-kekreyems-tozu-23178823cb5e

Mxxxy · Answer

Mükemmel bir diyet önerim var denendi ve onaylandı mutlaka uygulayın derim🤌🏻 Bu diyet üç günde üç kilo verdiriyor bunun arkasına makarna pilav yemeden devam ettirin diyeti mükemmel oluyor. Öncelikle ilk gün sabah kalktık bir bardağın yarısına yeşil çay yarısına süt koyuyoruz içine tarçın ve zencefil ekliyoruz bu karışımı her iki saatte bir bir bardak olarak içiyoruz. Ve bu gün hiçbir şey yemiyoruz bir sonraki sabah uyandınız kahvaltıda iki haşlanmış yumurta iki salata öğle yemeğinde bir yumurta iki salata akşam yemeğindede bir yumurta bir salata yiyorsunuz ve bu günüde bitiriyorsunuz geldik üçüncü güne bu günde yine birinci günki gibi karışım yapıp aynı programda yani iki saate bir içiyorsunuz sonra gitsin kilolar…👍🏻👍🏻🌿

Shopaholicc · Answer

O kadar ilginç mi bilmiyorum ama dukan diyetini öneririm.

secilakgul · Answer

Benim yıllardır kilo fazlam var, yemeyerek, az az yiyerek bir sürü çözüm denedim bir sürü diyetisyenle  ya da  tek. Geçen yıla kadar 85 kiloydum. 1 yılda kontrollü bir şekilde 20 kilo verdim. Sistemli ve bana özel yapılan diyet planıyla. Ataşehirde Çağatay Köşkeroğlu var tavsiye ederim benim yaşadıgımı siz yaşamayın bir an önce kilo verin.

Gizli Üye · Answer

Her öğünde ekmek çok sınırlı olacak. Acıktıkça süt, yoğurt, ayran tüketeceksin. Haftada bir istediğin şeyi ye. Nefsini köreltmek için. Kuruyemiş tok tutuyor. Bunlardan 100 gram üzümle karıştırıp 2-3 günde bir yiyebilirsiniz. Şeker yok. Meyve, makarna, pirinç pilavı bu gibi karbonhidratlı yiyecekler yok. Abartısız diğerlerinden doyana kadar istediğim gibi yedim. Kilo verdim.

gpupdate · Answer

ömer seyfettin diyetini duymuştum. çok tavsiye ediliyor. benden söylemesi

gizemgüngör · Answer

İlginç diyetler çok zorluyor ya düz olanlar daha kolay. Ekmeği patatesi kesmek falan.

MirandaX · Answer

Yoğurt Diyeti oldukça pratik denemeye değer sadece 3 gün...

rezonans34 · Answer

Var uzun süreli sağlıklı yaşamı hayatın boyunca uygulayabileceğin  bir  yönteö var aslında diyet gibi de değil aç kalmak yasak ama kılo veriyorsun kesinlikle tavsiye ederim

Liese · Answer

burada çok ilginç diyetler var.

Zehrakilitt · Answer

winterbeform kullan diyetisyen hizmetleri var güzel bir beslenme planı ile 3 haftada istenilen kiloya ulaşabilirsiniz.

nettekk1 · Answer

Benim önerim ayurveda diyeti. Gerçekten çok iyi dönüşüm aldım. Dilerseniz buradan nasıl yapılacağına vs. bakabilirsiniz. webloji. net/ayurveda-nedir-ayurveda-diyeti/

newtmaser · Answer

Ben günde 200 kalori alarak, 3 günde 2 kilo veriyorum. Tabi senin seçimin, bol bol yoğurt ve yeşillik yersende verebilirsin.

Dytmelikehatungulal · Answer

Beslenme saatlerini düzene koyup sadece normal beslenmenden 100-200 kalori bile çıkarırsan sağlıklı bir şekilde verirsin. Sakın şok diyet işine girme kaslarını yakma❗️

_-Ayzıt-_ · Answer

The fast diet 3/4 yapabilirsin aslında. 3 gün sadece 500 kalori yiyorlar 4 gün istedikleri kadar...

TimurHan1370 · Answer

Senin gündelik yaşamına göre uygun besinler tüketmen daha doğru olur.. Bu yüzden her diyet programı herkese uymaz. Öncelikle günün nasıl geçiyor hareketli mi yavaş mı. Neler tüketme imkanın oluyor besin olarak bilmek gerek

maviiyesilll · Answer

Kasaya diyeti yap bence hem etkili hem sağlıklı böyle yapıp kilo veren çok kişi var çevremde inan

diyetz · Answer

Spor tek başına yeterli olmaz. Tabi ki kilo vermenin vazgeçilmezidir ama sporla birlikte dengeli bir beslenme programı takip etmelisin. Aşağıdaki yazıyı okumanı tavsiye ederim...
diyetz. com/kalici-kilo-verme/

Karahindiba10 · Answer

Diyetisyene gidersen o senin vücuduna ve hareketlerine göre  bir  liste yazar öyle yap bence burada verilenleri boşver

flztrk2308 · Answer

ben meri detox tea kullandım yararını gördüm kilolara_veda_edin instagram sayfasına bakabilirsin.

mcannn · Answer

arkadaşlar diyetsitesi. org bu site yeni açılmış bir site çok yararlı bilgiler mevcut diyet, sağlık beslenme konularında bir göz atın derim detokslar falan gayet ilgi çekici.

Kediseverkedicik · Answer

Bira diyeti. Sadece bira içerek yaşıyosun. 4 tane 50lik içebilirsin günlük.

surrealistbiri · Answer

Farklı bir diyet arıyorsan 10 günlük dukan diyeti var

selincan77 · Answer

Kızartma hamur işi abur cubur pek tüketmedim bir süre 2 ay falan sonra haftada bir aldım diyete canım isterse oda

Mertaygun · Answer

Rafinera ile zayıflamak çok kolay onlarca şey denemektense, onlar sizin yerinize düşünüp öğünlerinizi kapınıza getiriyor :)

TugceArslnn · Answer

IXERYL adında vitamin var zayıflamak için birebir 1 ayda 15 kilo verdim sen 6 ayda istediğin kiloyu verirsin tavsiye ederim

Buketcetin · Answer

sana özel diyeti yapmalısın yapacaksan, genel diyet tavsiyeleri herkese uygun değil lütfen böyle yapmayın genel geçer diyetlere kulak asmayın

akkmervee · Answer

Bence kesinlikle Köşkeroğlu diyetini denemelisin, biraz dişini sıktığında hızlı bir şekilde ilerlediğini göreceksin

Hirayilmaz166 · Answer

Selamm E-zayıflama diye bir site var yiyecekler hakkında birçok konuda paylaşım yapıyorlar. Tavsiye ederim..

tugbakacakk6 · Answer

bu sitede çok ilginç şeyler var burdan bakabilirsinn

Serpil30 · Answer

Emteadox verelim diyeti kilo vermek istemez misiniz

rosariumdeary · Answer

Patates diyeti 😂 2. Günüm bitti güzel sonuç veriyor

diyetlistesi · Answer

herbalife deneyebilirsin googleye herbalife ile kilo verme yazınca yorumları bulabilirsin

Yasozcan · Answer

Köşkeroğlu Diyetini önerenlerin arasına beni de ekle lütfen.

akmaneda · Answer

Bütün diyetleri kobay olarak denemıs bırı olarak Koskeroglu dıyetını onerırım.

rizikaysegul · Answer

Detox yapabileceksen kesinlikle Köşkeroğlu diyeti derim bende.

DegajeYaka · Answer

Hurma yogurt diyeti muhtesem

OnderHatrnaz · Answer

Sporunu iyi yap istediğin kadar yee

KalpsizBey · Answer

Aksam yemek yeme.

hilmisayar130 · Answer

Kesinlikle Köşkeroğlu diyetini dene derim.

Diyet önerisi? Ilginc bir diyet tavsiye eder misin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Diyet önerisi? Ilginc bir diyet tavsiye eder misin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!