Kalçadaki çatlaklar evde egzersiz hareketlerle ve düzenli yürüyüşle giderilebilir mi?

Cushing hastalığında olduğu gibi endojen kortizon düzeyi yüksek olan kişilerde de meydana geliyor. En önemli nedenlerinden biri ise hızlı kilo alma ve hızlı kilo verme.

Çatlak oluşan bölge keselendikten sonra,20 gram badem yağı,20 gram kakao yağı,20 gram kayısı yağı ve 20 gram gliserin, 10'ar gram çörekotu yağı, kantaron yağı, zeytinyağı ve keten yağını karıştırıp bu karışımı sorunlu bölgeye iyice yedirerek sürün, isteğe göre en az 10 dakika bu işleme devam edilmesi ve işlemin her gün tekrarlanması öneriliyor.

- Hızlı kilo alıp vermeyin.

– Bol bol su için.

– Duş sonrası vücut nemlendiricisi kullanın.

– Çocuklarınızın bağ dokusunun güçlenmesi için özellikle ergenlik döneminde posalı besinler tüketmelerini sağlayın.

– Kivi, domates gibi antioksidanlardan zengin besinleri tüketin.

– Cildinizin esnekliğini artırmak için düzenli egzersiz yapın

Cildi besleyici A vitamini içeren kremler kullanmak ya da peeling uygulamak da bir çözüm yolu olabilir.

Eğzersiz veya yürüyüşle gitmez, onlar için özel kremler var..

Eczaneye danışıp uygun olanı almalısın..

Veya bir cildiyeye gitmelisin..