Kalçayı küçültmek için egzersizler işe yarıyor mu?

Bacaklarıma ve yüzüme hatta kollarıma göre oldukça büyük sanki sonradan monte edilmiş gibi. Spor yapmalıyım sanırım

Ben 1.75 ve 52 kiloyum spor geçmişim var fakat kalçalarım genetik olarak squat yapmadığım halde büyük ve dik squat gereksinim yok, demek istediğin buysa şükret :) fakat fiziksel olarak taşıyorum ben ince ben ve büyük kalçalar güzrl oluyor ama sporsuz olmaz haltal durarsa giydiğin de formlu durmaz başkası için değil aynada gördüğün için uğraş :)

Knka şöyle arkadan güzel de duruyor şimdi lafım yok 😅ama bacaklarıma göre falan büyük bacaklarım çok ince. Ön taraf Avrupa yakası arka taraf Anadolu yakası sjnsnsns

Anca sporla toparsın orantısızlığı

Yapacağım yarından itibaren sağ ol

Rica ederim, yalnız spor %20 falan oluşturur yediklerine dikkat etmen lazım buda %70 falan ediyor kalanıda uykı düzeni :)

@Kaanns26 dik demedi büyük diğer bölgelerime göre dedi yorumları karışık okudun sanırım :)