AÇ KALARAK ZAYIFLAMAK?

Gizli Üye

(36-45)

Aranızda aç kalarak zayıflayabilen var mı veya bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

kk-uysal Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 63%

+1 yıl

Direncin düşecek aç kalmak bir yerde elbet bitecek işte o anda verdiğin kiloları hızlı hızlı geri alacaksın.
Doğru olan yöntem insan doğasına aykırı olan gıdaları hayatından çıkartıp kalori açığı yaratacaksın. Uzun vadede ise gerçekten acıkmadan yemek yemeyeceksin. Önceden insanlar günlerce aç kalabilirdi ve bugünkü bir çok sağlık problemi yoktu
bugün hastalıkların ve obezitenin artmasının 1 numaralı sebebi keyfi yemek yeme davranışlarıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aç kalarak zayıflarsan hem zorlanır, hem güçten düşer hem de çabucak kiloları geri alırsın. Vücudunun enerjisini düşürmeyecek şekilde yemelisin. yani amacın karnının doyması olmasın. Güçten düştün. Halsizlik başladı. Atıyorum bir tane elma ye. Tekrar gücünü toparlarsın. Vücut bu durumda daha fazla enerji harcıyor. Diğer türlü kıtkık var diye enerjiyi kısıyor. Uyku hali başlatıyor.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen çok fazla uyumaya başladım
  
  Yorumla

coollwrite Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

Aç kalarak zayıflayamazsın şimdi napabiliceğimi söyliyim sana sabah uyandığında 100 defa atla ip atla plank yal bir kaç kardio hareketi hopla zıpla baya bir terle sonra yemek ye ekmek yeme akşam yemeğinde bir ince dilim ekmeği geçme bu dediklerimi yaparsan sabahları haftada 1 kilo verirsin -denenmiş-

0

0 Yorumla

Aquamarin_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Metabolizman iyice yavaşlar vücut kendini kıtlık moduna ayarlar ve yemeye başladığında herşeyi güzelce depolar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FetiYLMZ Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Kesinlikle yapma.
Aç kalmak vucüda daha fazla zarar verir.
Düzenli olarak öğünlerini azaltabilirsin.
Günde 3 Ara öğünlerde de meyve ve salata yiyebilirsin bu srni hem zinde tutar hemde zayıflanamana yardımcı olur.
Yağlı yiyeceklerden kaçın Bol bol su iç. Teşekkürler :)

1

0 Yorumla
Bırakpeşimi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

17 yasimda 80 kiloydum bir ise girdim o kadar yogunduki belki aksam yemegi yiyebiliyordum 45 kiloya dustum 6 ayda 😄 oluyodum resmen isi birakinca toparladim 68 de kaldim ne iniyor ne cikiyor.

En iyisi doktor tavsiyeli diyet.

0

0 Yorumla
bursalı97 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Böyle bir seçenek yanlış olur. Zayiflanilabilir ama bünyeye bağlıdır tabi. Aç kalarak yeterli protein tükenmeden kasdanda verebilirsin ve bu iyi olmaz.

0

0 Yorumla
TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

aç kalarak zayıflanmaz
aç kalarak bitkin düşersin hasta olursun
zayıflamak istiyorsan az ama sık yemelisin bun unla beraber düzenli spor yapmalısın

0

0 Yorumla
duygusuzgunler Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

bu yaptığını bıraktığında kat kat fazlasını alacaksın ve sağlığın bozulur 1 aya kalmaz

0

0 Yorumla
Çıplakcengi Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Sporsuz aç kalarak 20 kilo verdim ama kansızlık oldu aç kalarak kilo verme çok zararlı 😊

0

0 Yorumla
_Saçmalamasyon_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Oğlum ben biraz normal öğünden az yesm zayıflıyorum.

0

0 Yorumla
dilekertas Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Ac kalarak kendini yorgun düşürme ya bir diyetisyene başvur spor hocası vb. Düzenli ve dengeli beslen sadece yemek önemli değil haraketli de olmalisin bol bol yürüyüş yap😊

0

0 Yorumla
Albattros_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Gereksiz kilo kaybı sadece vucut direnci çok düşer öyle kilo verilmez.

0

0 Yorumla
iremgs Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

kilo verirsin ama derin sarkar

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporla desteklesek?
  
  Yorumla
- iremgs
  
  +1 yıl
  o zaman bir şey olmaz
  
  Yorumla
- iremgs
  
  +1 yıl
  acıktıkca elma ve limon ye. hem metbzlmyı hızlandırır hemde açlıktan bayılmazsın bol bol su iç. bazende 1 tabak pirinç ye. bu şekilde 13 kilo verdim bn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece bunları yiyerek mi ne kadar sürede verdin
  
  Yorumla
- iremgs
  
  +1 yıl
  pirinci apartma , zayıflama gevrekleri yiyodum sabah akşam 1er kase evde kalmayınca pirinç yiyodum 1 tabak. 2 ayda verdim ama günde 2 saat koşuyordum ben
  
  Yorumla
- iremgs
  
  +1 yıl
  koşmak derken tempolu yürüyüş
  
  Yorumla
Cranberries_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Bol su iç aç kalarak olmaz.

0

0 Yorumla
ali_1993 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Spor yap ekmek tüketme sadece

0

0 Yorumla
Leydy4040 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Aç kalarak zayıflanmaz tam tersi olur

0

0 Yorumla
Sahika113 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl

Kaç kilo fazlan var?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  66 kiloyum 16 diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- Sahika113
  
  +1 yıl
  Ya birkaç kilo olsa hadi neyse olur derdim de çok fazla vermek istiyorsun. Sabah kalkınca ılık limonlu su iç gün içinde de yeşil çay ve günde 1 şekersiz türk kahvesi bide 2.5 litre su. Zaten bu kadar sulu şeyi içersen yemeklere yer kalmaz hem de metabolizman hızlanır, iştahın kapanır :D Ben yemekten kesmeden pilates+yoga ile bu şekilde vermiştim ki bir oturuşta dünyaları yerim hala da.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben varım öğlen yemedim verdim

0

0 Yorumla
mutsuz_unicorn Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Bunu ben yapiyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işe yarıyor mu?
  
  Yorumla
MorSevenKızz Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Sagliksiz

0

0 Yorumla