Nasıl açlığımı unutabilirim?

Guru Yaş: 30

Açım kilo almamak için yemiyorum gece yarısı oldu yiyemem kulaklarım çınlıyor kendimi kötü hissediyorum açlığı nasıl unutabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Aquamarin_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Yoğurt ye, süt iç, tarçın ilave edersen şekerini dengeler. Bunlar kilo yapmaz geç tüketsen de. Çok açsan salatalık falan ye bir kaç zeytinle. Bunlar kan şekerini yükseltmediği için kilo yapmaz, kan şekerini yükseltirsen geç saatte ekmek falan yiyerek kilo yapar.
Açlığını böyle sağlıklı şeylerle geçiştirebilirsin gece çok acıktığında. Uykun da kaçmış açlıktan yazık sana böyle durumlarda eziyet etme kendine.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kays-misali Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 63%

+1 yıl

unutamazsin sadece bastirabilirisn , örnegin Şu an kalk ve bir bardak sekersiz ilik süt hazirla icinede brz tarcin kat hem acligini bastirir hemde rahat uyursun sabah ac kalkmanida önler

0

0 Yorumla

Bu bir Özel Cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye tarafından görülebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

YannisPipisipis Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 67%

+1 yıl

cahil misin, kilo vermek icin ac kalinmaz! Yedigine ictigine dikkat et, kesinlikle hamur isi, ekmek, seker ve sekerli gidalar tuketme (Diet kola dahil). Gunde 2 ogun protein al, yesillik ye. Zeytinyagi haric bitkisel yag-margarin kullanma yemeklerde... Bir sure sonra miden kuculur zaten.
Spor yapamiyorsan bile gunde en az 7-8 km yuru...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gupguru Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 46%

+1 yıl

O kadar aç kalarak da kilo veremezsin kuzum. İllaki bir zaman sonra yiyeceksin ve vücudun çok aç kaldığı için kendini kriz moduna aldığından yediğin herşeyi yağa dönüştürecek. Her zaman yiyecek bulamıyorum depolamam lazım diye bir mantık yürütüyor vücut uzun süre aç kaldığında ve herşeyi yağ olarak depoluyor ilerde kullanmak için. Ara öğünler koy kendine. Günlük alman gereken kaloriyi hesapla ve o kalorinin altında beslen her gün. Kilo verirsin.

0

0 Yorumla
GTA5Sniper Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

ye gitsin işte. işkence yapıyorsun kendine. ne uğurda böyle bir karar aldın bilemiyorum ama. emin ol aldığın karar hiçbir boka yaramaz. kimse içinde değmez. ye gitsin. kendine yaşa hayatı başkasına değil. istedikerini yapamadıktan sonra el bana ne der diye böyle bir yola girdiysen yazık etmişsin kendine. ben şahsen kendime yaşıyorum. yerim içerim başkasından banane benden başkasına ne.

0

0 Yorumla
Axies Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Aç kalarak kilo verilmeyeceğini biri şu türk kızlarının kafasına çiviyle çaksa çok iyi olcak aslında.

0

6 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Gece olduğu için yemiyorum
  
  Yorumla
- Axies
  
  +1 yıl
  Yoğurt ye.
  
  Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Gece ne yersen ye kilo olarak dönüyormuş
  
  Yorumla
- Axies
  
  +1 yıl
  Öyle bir şey yok.
  
  Gece uyumadan önce yenilen 1 kase yoğurt veya içilen 1 bardak süt daha rahat uyumana ve yağların daha kolay ve hızlı yakımına neden olur
  
  Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Ciddi mi yemeği saat en geç 8de kesin diyorlar
  
  Yorumla
- Axies
  
  +1 yıl
  www.faydalarizararlari.com/yogurdun-faydalari/
  
  Buradan bak.
  
  Diyet yapıyorsanız bilinçli yapın aç kalarak kilo verilmez tartıda kilonuz eksilebilir ama o gidenler yağdan değil kastan gidiyordur.
  
  Yorumla
blackcatx21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Su ic gercekten bir iki yudum felan sonra bui bes dk sonra karnin dolu gibi oluyor tabi ki sonra acikiyirsun ama on sirada kendine bir ugrasilacak bisey bul sonra acikmiyorsun

0

0 Yorumla
worldgreen Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

Merhaba bu sorunun için sana internet üzerinden bir ürün tavsiye edebilirim sağlıklı bir ürün iştahı kesiyor ve kilo veriyorsun?

0

0 Yorumla
1hümanist Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 88%

+1 yıl

Vücudunu krize sokma sadece 1 lokma ya da 1 bisküvi atıştır yatıştırır bende işe yarıyor ama faydalı olur mu bilmem

0

0 Yorumla
Kimbilebilirkii Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 65%

+1 yıl

Yogurt ye hem kilo vermende yardimci olur limon sık ye

0

0 Yorumla
falanfilan2 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

aç olan kardeşlerini düşün ALLAH RIZASI için şu vakite kadar bu dakkaya kadar yemicem de

0

0 Yorumla
MütefekkiriSeyyah Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 75%

+1 yıl

Meyve ye.. Elma filan..

O kilo yaptırmaz ;)

#Vesselam

0

0 Yorumla
gezegendekiumutsuz Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

bir tatlı kaşığı bal ya da reçel yersen tokluk hissi verir hem kalorisi de yok bence dene

0

0 Yorumla
kanluş Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

nickin bile yemekle ilgili :( bence git pasta falan yap ye, yazık midene :P

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

adam gibi ye yemegini bu kadar erkek merakcisi olma

0

0 Yorumla
Çakmak-taşı Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Şöyle bir kremşantisi üzerinde bir pasta olacaktı şimdi :) :D

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Pissss😢
  
  Yorumla
- Çakmak-taşı
  
  +1 yıl
  Bu gece gıcığım, üzgünüm :)
  
  Yorumla
SaNDieqo Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 551 cevap paylaştı.

Nickin ofsayt bikere kremşanti :D :D

0

0 Yorumla
SadeceCevaplar Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 65%

+1 yıl

Su iç. Dişlerini fırçala.

0

0 Yorumla
Elagözlüyeşil Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

su iç azıcık ekmek ye ama çoook az

0

0 Yorumla
blond_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

Büyük bardakta su iç doygunluk hissi veriyor:s

0

0 Yorumla
pnraltan Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 37%

+1 yıl

Ballı limonlu su iç yat

0

0 Yorumla
hayalmee Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Yoğurt yiyin varsa ya da meyve

0

0 Yorumla
ŞakiŞaaki Takip Et
Xper 7 Yaş: 47

+1 yıl

Bir süre dayan alisacaksin

0

0 Yorumla
vedat_87 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

yaw yemek ye ama spor da yap aç kalma be...

0

0 Yorumla
hakannet55 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

çikolata at ufak bitane

0

1 Yorumla
- hakannet55
  
  +1 yıl
  gece hamburger patates kızartması bile yedim kilo felan yok. s
  
  Yorumla
Humanistinsan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Müzik dinle ruhun gidasi )

0

0 Yorumla
Munkiki Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Salatalık ye sıkıntı olmaz

0

0 Yorumla
MaviKuzgun Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

kola iç..

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Yuh
  
  Yorumla
- MaviKuzgun
  
  +1 yıl
  :) detayı okumadım ki :)
  
  Yorumla
marijuan Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

su iç

0

0 Yorumla
Sacadam1903 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

uyu.

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Gitti uyku açlıktan başım agriyor
  
  Yorumla
- Sacadam1903
  
  +1 yıl
  ye gitsin boşver
  
  Yorumla
audinceee Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Kan iç

0

0 Yorumla
-HndnA Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Uyumayı dene

0

1 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Uykum kaçtı
  
  Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Yemek ye gitsin

0

1 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Hayir
  
  Yorumla
atakule006 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Cig sebze ye.

0

0 Yorumla
Ehlabayo Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

uyu...

0

0 Yorumla
lenii Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Açlık unutulmuyor

0

0 Yorumla
Masalımtırak Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Kahve iç

0

0 Yorumla
ENRIQUE1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Kitap oku

0

0 Yorumla
nilsuuuu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Uyu.

0

0 Yorumla
akaba Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Yemelisin

0

0 Yorumla
yaşıyorummm Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

elma ye

0

0 Yorumla
ziivriiit Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

uyu :D:D

0

0 Yorumla
_Samantha_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Su iç

0

0 Yorumla
tarıktarı Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

zeytin çekirdeği ye.

0

0 Yorumla
OduncCakmak Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Çiğköfte hayal et 😀

0

0 Yorumla
Kızmabana Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

Seviş👍

0

0 Yorumla

Devamını Gör(30)

2 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl açlığımı unutabilirim?

Nasıl açlığımı unutabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!