Anksiyete yabancılaşma?

Panik atak yaşadim. Anlattiklarinizi yaşadim. Dahada fazlasini yaşadim. O beyni kontrol edemiyosun o an. Kontrol edemiyosun. Ama sakin ol. Biliyorum bu panik atagin ne oldugunu. Biliyorum. Ama sakin ol. Ilaç kullanman sakincali hamile oldugun için. Ama yinede doktoruna başvur zararsiz ilaç varsa yazar.
Sakin ol. O nöbetler geldiginde çildiracakmiş gibi oluyo insan. Sanki kaçacak yer yok. Kapana sıkişmiş gibi hissediyosun o an.

Ben sana bir taktik vericem 0nu uygula. Bu bir tedavi yöntemi degil ama rahatlatir azda olsa.

Nöbet geldiginde bildigimiz şeker poşedine solu. Içine solu. Endise etme bogulmazsin. Bu seni azda olsa rahtatlatacaktir. Ama tedavi olman şart. Panik atagin acimasi yok. Merhameti yok. Kurali yok. 1 senede yendim ama. Umudunu yitirme geçmis olsun.

İnançlı birisi isen Dua etmeni tavsiye ederim. Ayetel kürsiyi hakkını vererek yani mahreçlere dikkat ederek ezberleyip anlamını düşünerek sabah akşam okumalısın. Tüm psikolojik sıkıntıların ana sebeplerinden birisi aslında göremediğimiz varlıklardır.! Özellikle hamile kadınlara daha çok yaklaşırlar. Sürekli ayetel kürsi Felak ve Nas okursan çok rahatlarsın! Ayetel kürsi Anlamı da çok güzeldir koruma özelliğide büyüktür. Çok değerli bir ayettir... Allah bebeğin hatırı için Şafi ismi hürmetine şifa nasip etsin.