Kahvaltı kilo aldırır mı ?

Merhaba arkadaşlar. Ben düzenli yiyorum. Kahvaltıda ve diğer öğünlerde cok dikkat ediyorjm. Bu sekilde 1 ayda 6 kilo verdim. Ama cumartesi ve pazar günlerî biraz fazla kaçırıorm. Ailemle kahvaltı yapıyorum o yüzden :( sizce çok kilo alır mıyım böylr kaçaamaklarla ? Kahvaltıda çok yetip diğer öğünler az yesm?
Kahvaltı kilo aldırır mı ?
Cevapla