Sizce iki ayda 20 kilo verebilirmiyim? yediklerimi dikkat ederek ve spor yaparak?

Xper 4 Yaş: 28

benim boyum 1.75 kilom 75 sabah ögle akşam spor yaparak ve yediklerime dikkat ederek 2 ayda 20 kilo verebilirmiyim hedefim 55 ? cevapları bekliyorum :))

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

DoctorGraham Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 91%

+1 yıl

2 Ayda 20 kilo vermek çok yanlış. Kısa süre içerisinde büyük miktar. Bedeninizin buna uyum sağlayamaması beni hiç şaşırtmaz. Ayrıca hızla verilen kilolar hızla geri alınır. Yavaş yavaş, sindire sindire vermelisiniz. 20 Kiloyu 2 ayda vermek yerine 6 ay- 1 sene arasında verirseniz hem sağlıklı hem de kalıcı olur.

Farkındaysanız verirsiniz, vermezsiniz demedim çünkü isterseniz fazla kilolarınızdan kurtulup rahatlıkla ideal ölçülere gelebileceğinize inanıyorum. Kendinizi yaz/bikini stresine sokmadan zayıflamanız daha uygun olacaktır.
Gerekirse bir diyetisyen ile görüşerek zayıflamalısınız.
Başarılar...

1

1 Yorumla
- DoctorGraham
  
  +1 yıl
  EİC seçimi için teşekkür ederim, Sistem.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Maestro_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

2 ayda 20 kilo verirsin de sağlığına tekrar kavuşman yılları bulur bu sefer. Bunun için uzman doktorlar var gidip onların yardımıyla daha sağlıklı şekilde kilo vermek varken neden sağlığını tehlikeye atmak ister ki insan?

0

0 Yorumla

Maiolaine Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

sporla kilo verilmez boş iş, sağlık için yap ayrı konu..

sabah kalvaltı yapma light biskivü 2-3 adet..

akşam kesinlike yeme... bunu 1-2 ay uygula aşırı kilo verirsin..

zaten günde 4-5 öğün yemek yiyor insanlar

sağlıklı öğün günde 1,5 öğündür..

sabah yarım, öğlen tam, akşam yok.. millet yatmadan bişiler yiyor gebericek sanki...

0

1 Yorumla
- DoctorGraham
  
  +1 yıl
  Lütfen bu tür diyet programlarını, hele sizinki gibi katı olanlarını kişinin durumunu bilmeden paylaşmayın. Belirttiğiniz program çok yanlış ve hatalı. Bunu uygulayan kişide başka komplikasyonlar çıkması olası. Böyle diyet programı ve içeriği olmaz.
  
  Yorumla

aileenwuornoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

senin su an olman gereken kilo 50 civari. ilk 10 kiloyu rahat verirsin hizli bir sekilde cunku fazla kilon var ama daha sonra kilo verme yavaslar. yani 3 ayi bulabilir bence

0

2 Yorumla
- aileenwuornoss
  
  +1 yıl
  50 degil 60* pardon
  
  Yorumla
- selfat
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim Bakalm 2 ayda kaç kilo verebilcm :)))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kripton94 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Düzenli beslenme ve spor ile verebilirsin ama 20 kilo vericem diye aç kalmaya çalışmak sürekli spor yapmaya çalışmaya ancak 1 hafta dayanır buraya yapamıyorum sorusu ile gelirsiniz o yüzden yavaş ve sağlıklı bir şekilde verin

0

0 Yorumla
Sky-Walker Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

eğer ayda 5 kilodan fazla verirsen vücudun sarkar ve toparlayamaz.
kalbe çok yüklenirsin.
ben spor yapmadan şeker ve ekmeği (tamamen) keserek ayda beş kilo toplamda 20 kilo verdim. hiç sorun yaşamadım.

0

0 Yorumla
Dramione Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Imkansiz degil, ama saglikli bir zayiflama yontemi de değil. En saglikli kilo verme yontemi yavas yavas kilo vermektir. Eger kisa surede o kadar fazla kilo verirseniz verdiğiniz gibi geri alirsiniz.

0

0 Yorumla
colourfuleyes93 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl

2 ayda çok fazla bu kilo. birden vermek bünyene zarar verir. 20 kiloyu 4 ayda rahat brşekilde verirsin.

0

0 Yorumla
berk57 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

sakın öyle bişey deneme. yani kilo verme demiyorum ama iki ayda en çok 10 kilo vermen sağlıklı olur. zaten boy kilo oranına bakarsak 10 kilo verip 65 olursun bu da ideal kilon olur.

0

0 Yorumla
WaitingForTheEnd Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 34%

+1 yıl

Boyun çok iyiymiş sen 60 bile olsan süper olursun varya :)

0

0 Yorumla
Dengdigidengdengg Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Sağlıksız olur 20 kiloyu 2 ayda almadın ki 2 ayda veresin. Dengeli beslenerek ve düzenli spor yaparak 5-6 ayda verebilirsin

0

0 Yorumla
masbi Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Oldurecen kendini 3. sayfa haberi zayiflamak icin oldu

0

0 Yorumla
MechengChief Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Çok zorlarsın... Zarar verirsin kendine.. Yapma bence

0

0 Yorumla
__Robin2 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Iki ayda 20 kilo verilmez.. pazardan domates almiyorsunuz. Ancak 5 ayda sağlikli sekilde..

0

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

20 kilo değilde 5+5 yap boyun uzun zaten 65 kg senin için çok ideal olur daha güzel olursun ;)

0

0 Yorumla
Birakin_lan_kizii Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

2 ayda 20 kg cok saglıksız kesinikle bulaşma

0

0 Yorumla
kar12345 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

vrebilirsin sms yemeni baya azaltman grekir

0

0 Yorumla
jemjeminay Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

En azından sağlıklı bir şekilde veremiceğin kesin

0

0 Yorumla
mutsuzbulimik Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

55 çok zayıf olur 65 ideal

0

0 Yorumla
Dragontrail Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

20 kilo çok zor ablacın 3 4 ay sürer yardırırsan

0

0 Yorumla
ExtraSymphony Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

75 kiloyu 2 ayda aldıysan 2 ayda verirsin

0

0 Yorumla
Anonimus_06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

survivor a katılsan bile veremezsin

0

0 Yorumla
eiremtoprak Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

En fazla 13 kilo verebilirsin

0

3 Yorumla
- selfat
  
  +1 yıl
  ay onada razıyım :))
  
  Yorumla
- eiremtoprak
  
  +1 yıl
  Sağlam bir diyetle sağlıklı bir şekilde verebilirsin☺
  
  Yorumla
- selfat
  
  +1 yıl
  diyet yaptıgın zaman ve bıraktıgın zaman 3 kilo veriyosan fazlasyla geri alıyosn :)
  
  Yorumla
BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

5 belki

1

0 Yorumla
RobertoCavalli Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Veremezsin

0

0 Yorumla
sercan00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

çok rahat verirsin

0

0 Yorumla
Albattros_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
bunasiladam Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Veirisin

0

0 Yorumla
birvarmisbiryokmus12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Zorr :/ nokta

0

0 Yorumla
Masorberkizmir Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Dikkat spor ve masaj

0

0 Yorumla
f6t1h Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Imkanziz canim.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

2 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce iki ayda 20 kilo verebilirmiyim? yediklerimi dikkat ederek ve spor yaparak?

Sizce iki ayda 20 kilo verebilirmiyim? yediklerimi dikkat ederek ve spor yaparak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!