Kol kasım yamuk, sizce düzelirmi ya da düzelmesi için ne yapmalıyım?

Biliyorum bu soruyu yanlış yere soruyorum ama soracak başka bir yer kalmadı :D daha 15 yaşındayım ve hiçbir kaza vb. bişey atlatmadım çok şükür. Sizce şüphelenmem için erken mi yani zamanla düzelir mi? Çok kafaya takıyorum ya bide fitness'a başlamayı düşünüyordum hevesimde kalmadı ne yapıcam?
Kol kasım yamuk, sizce düzelirmi ya da düzelmesi için ne yapmalıyım?
Cevapla