Protein tozuyla kilo almak mümkün mü?

destinaleyah

Xper 6 Yaş: 29

Kilo almam için birkaç kişi önerdi bilginiz var mı

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Soruna gelen tüm cevapları unut. Neredeyse hepsi yalnış bilgi.

Protein tozu kilo aldırır ama nasıl aldırır biliyor musun?
Sen spora gider antrenman yaparsan kas gelişiminde sana yardımcı olur ve çoook yavaş bir şekilde kas kütlen arttığı için kilo alırsın. Ayda 1-2 kg arası oda çok zor.

Ben kısa sürede kilo almak istiyorum diyorsan eğer gidip karbonhidrat tozu alacaksın. Unutma bunlar sadece ek gıda. Bir öğün değiller. Normal günlük beslenme ihtiyacını gider karbonhidrat tozunu da ek olarak al.

Ben 1 ayda 7 kg aldım. 15 günde 8 kg alan da var. Tamamen genetik ve beslenmene bağlı :)

Şu da farkı bazı kişilerde mesela bende protein tozu sivilce yaptı hemde çok fazla. Bırakınca bir ayda bitti ama.

0

5 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Peki protein tozuyla karbonhidrat tozunun ne farkı var bir de ben spor yapmıyorum etkisini görür müyüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Protein tozu peynir altı suyundan yapılıyor. Ve adı üstünde protein içeriyor. Kas gelişiminde sana yardımcı olur ama sen spor yapmıyorsun bu yüzden kas gelişimi olmaz.
  
  Karbonhidrat tozu ise bildiğinde ekmekteki hamur içlerindeki karbonhidrat. Bu ise spor yapmasan bile sana kilo aldırır. Ama çok aşırı zayıf biri isen bunu spor yapmadan kullanmalısın. Yoksa göbekte yağlanmadan başka birşey olmaz. Anlayacağın kolum bacağım zayıf gidip karbonhidrat tozu alayım da kollarım bacaklarım dolsun diye birşey yok. Başka sorun var sor
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Evet çok zayıfım. Yardımcı oldun cok teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek :))
  
  Yorumla
- cosmosteoremi
  
  +1 yıl
  Meraba @Rusasigi size bir kişiyi sormam lazım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BarbarosJJ Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

Protein tozu değilde GAİNER alırsan daha iyi kilo alırsın portein tozu adı üstünde protein açığını kapatmak için kullanıyor kilo yapmaz kas yapar tabi oda kilonu etkiler tabi ama gainerların kaloiri protein tozundan 10 kat nerdeyse daha fazladır düşünürsen detay verebilirim. üşendim kullanmıcaksan detay yazamaya :D

0

5 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Gainer ne kullanırım belki 😀
  
  Yorumla
- BarbarosJJ
  
  +1 yıl
  protein tozuyla aynı mantığa sahip gıda tavkiyesi protein tozunun içinde kas yapan şeyler var gainerın içinde kilo almana yardımcı olacak şeyler var protein tozu üretici firmaların hepsinde gainerda var gainer dada protein vardır porsiyonunda 14 ila 16 arası değişir ama protein tozunda 23 gram civarında oynar protein tozu 50 80 kalori arası değişir gainer 300 ile 400 kalori arası oynar markalar arası yani çok daha fazla kolari var. senin için kaliteli bitane bakabilirim.
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Peki kimler kullanıyor bunu sporcular falan mı
  
  Yorumla
- BarbarosJJ
  
  +1 yıl
  kilo almak isteyen sporcular kullanıyor genelde içinde karbonhidrat olduğu için spor yapmayan birinde yağ olarak birekecektir.
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Tamamdır çok teşekkür ederim biraz arastirayim alırım sanırım
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ben de 2 kilo almaya calisiyorum. Doysam bile öğünlerde azicik fazla yemeye calisiyorum. Aralarda acikinca bebe buskivisi yiyorum. Sagliksiz seylerle kilo alirsan cok kotu olur. Eger olmuyorsa diyetisyene gitmeli

0

2 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Sen yine iyisin benim 10 kilo almam gerek 😞 bebe biskuvisini denedim hic etkisi olmadı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman en iyisi sen diyetisyene git. Belki hormonal bir durumdur
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Onu alacagina bitkisel toz megamaxi al ben de kullaniyorum onu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

entelman Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 36%

+1 yıl

Protein tozu yerine bence ''Weider Mega Mass 4000'' kullan. Weider ürünleri ABD'den ithal ve oldukça iyi. Ama fiyatı biraz fazla.
Spor yapmadan, daha doğrusu kas kütlelerini hareket geçirip protein tozu ve amino asit ile desteklemeden, salt protein tozu içerek kilo almak çok zor.

1

0 Yorumla
jonsnowadamdır Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Protein tozu alıcam bende 😁 ama spor yapıyorum bu yüzden alıcam kas olarak kilo almak için sen kullanma sakın 😁

1

1 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Yok korktum kullanmam 😀
  
  Yorumla
googoook Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Böyle suni şeylerkullanarak kendini zehirleme. hasta olursun ve sonra çok üzülürsün. Protein tozu kullanan insanların %30'unda kalp büyümesi hastalığı ortaya çıkıyor. Ve %60'ından fazlası 50 yaşlarında kalp krizi geçiriyor.

0

1 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Böyle de hasta gibi hissediyorum zayıfken yani
  
  Yorumla
modestofgood Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

protein tozu vücut geliştirmede kullanılan bir üründür. aksine yağ yakma ve spordan sonraki et kırığına faydası olan bir üründür. kilo almak için denemeyin :)

0

0 Yorumla
Pembişşccikk Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

öyle şeylerle uraşma doğal yolda yemek iyeyrek al kardeş bence. yinede hayırlısı olsun.

1

0 Yorumla
Barbarossa52 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Protein tozunun uzun vadede zararları var.

Besin yiyerek ihtiyacını gidermeni öneririm...

1

3 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Nasıl zararlar? Yemekle alamıyorum ya bünyem kiloyu kabul etmiyor 😞
  
  Yorumla
- Barbarossa52
  
  +1 yıl
  Tıbbı ilaçlarla etkileşim girebiliyor, kalori artışı gösterebiliyor, kalp-karaciğer gibi organlarda problem yaratabiliyor
  Gut, kemik erimesi gibi hastalıklara da sebebiyet verebilir.
  
  Bende 7 aydır fitness yapıyorum. Kassız, göbekli birisi değilim.
  4. ayımda toz kullanmaya karar vermiştim, salondaki hocam zararsız olduğunu söylemişti ancak doktor değil sonuçta. Gidip fizik doktoruna sormuştum.
  Yaşımı sordu ve hayır dedi. 18 yaşındayım bu arada.
  
  Ondan alacağın proteini, diyetle alabilirsin..
  
  Gerçi senin amacın protein almak değil ama yine de besinlerle beslen.
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Gözüm korktu açıkçası kullanmayayım o zaman
  
  Yorumla
Solstice Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

mümkün ama tavsiye etmem ya kötü oluyo fizik yağlanma doğal olmuyo

1

6 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Eşit dağılmıyor mu yani direk göbek olsun da istemem
  
  Yorumla
- Solstice
  
  +1 yıl
  ewet işte onu düzenlemek için de spor yapmak gerekecek falan filan :) doğal yollarla kilo alabiliyosan al yani alamıyosan boşver derim ben demek ki hormonlarla ilgili
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Doktorum dedi ki bazı insanlara su icse yarar senin vücudun da kiloyu kabul etmiyor. Ama ben almak istiyorum :((
  
  Yorumla
- Solstice
  
  +1 yıl
  yani işte o hormonlardan kaynaklı ya ilerde alıcaksın merak etme şimdi ölümcül derecede zayıf değilsen zorlama bence :) herşey beden değil
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Yok abartılacak kadar değil
  
  Yorumla
- Solstice
  
  +1 yıl
  o zaman hunharca yemeye devam :) daha ne kilo almıyosun ohhh misss
  
  Yorumla
soğuknefes Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Kilo almak istiyorsun ve sana protein tozu mu tavsiye ettiler? Gainer almalısın

0

2 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Evet protein tozuyla kesin alırsın zararı yok dediler. Gainer ın yan etkisi falan var mı
  
  Yorumla
- soğuknefes
  
  +1 yıl
  Protein tozuyla kilo alırsın ancak kas olarak alırsın, bunun için de ağır antrenmana girmen gerek. Bunu istediğine emin misin? Bir şey olmaz normal beslenmeni aksatmazsan.
  
  Yorumla
gurbetcigardas Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

icine yag katilmis protein tozlari var, bunlar kas buyutmek icin..

0

0 Yorumla
eşekliprens111111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Yaglanirsin kullanma canim öyle şeyler hem zayif kizlar daha tatli olir hem:)

0

0 Yorumla
Albattros_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Şişirir o Protein tavsiye etmem pehlivan gibi olursun.

1

0 Yorumla
Meymenetli Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

Mumkun. +Bulgurlu etli begendigin seyler. Ban yogurda ye.

0

0 Yorumla
DeRİşİkæ Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Evet alırsın. Bilinçsiz kilo alırsın ama yağ olur sende.

0

2 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Sağlıklı durmaz yani
  
  Yorumla
- DeRİşİkæ
  
  +1 yıl
  Hayır durmaz.
  
  Yorumla
dxlem1991 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Kilo almak istiyorsan protein tozu alma her akşam yatmadan önce abur cubur şeyler ye kesin kilo alırsın

0

6 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Abur cubur çok sağlıksız
  
  Yorumla
- dxlem1991
  
  +1 yıl
  Tost yap kendine ekmeğin içine domates salata doğru bu tarz ye
  
  Yorumla
- dxlem1991
  
  +1 yıl
  Proteim tozuda sağlıksız
  
  Yorumla
- dxlem1991
  
  +1 yıl
  Yatmadan önce yersen kilo alırsın
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- dxlem1991
  
  +1 yıl
  rica ederim dediğimi yap sadece 1 hafta ondan sonra yazarsın bana
  
  Yorumla
Kedisi2mi7 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Mümkün benim salak arkadaşim. kullandi spor yapmadan memeleri çikti çocugun o derece.

0

0 Yorumla
Amor45 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Evet mumkun

1

7 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Gidip istediğim protein tozunu alsam kilo alabilir miyim yani
  
  Yorumla
- Amor45
  
  +1 yıl
  Caseini bilmiyorum ama digerleri kilo aldirir ve ayni zamanda kilo almak icin aksamlari yemek de yiye bilirsin
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Gece 3 te bile yiyorum aslında ama gittikçe zayifliyorum
  
  Yorumla
- Amor45
  
  +1 yıl
  İlginc. gece saat 3te mesela ne yiyorsun?
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Superfresh pizzalar var ya onlardan veya sandvic falan
  
  Yorumla
- Amor45
  
  +1 yıl
  Cola iciyormusun peki?
  
  Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
mertbkl Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Karbonhidrat tozu kilo aldırır.

1

0 Yorumla
DaghanHB Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Karbonhidrat al daha etkili

2

0 Yorumla
Talihsizzz Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Evet aldirir aldirdigi gibide verdirir

0

0 Yorumla
ssevgii95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

kaç kilosun ve boyun kaç?

0

0 Yorumla
1var1yokk Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Kullanmanı tavsıye etmem saglıklı degıl

1

0 Yorumla
weirder Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

kilo aldırmıyor şişiriyor hiç bulaşma

0

0 Yorumla
HayalDeniz_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

Diyetisyene git.

3

0 Yorumla
handrik Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Mümkün 35-40 kilo alırsın rahat

0

2 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Naptin 😀 10 kilo almam gerek
  
  Yorumla
- handrik
  
  +1 yıl
  Olsun sen al lazım olur bir arkadaşına verirsin :D
  
  Yorumla
Scream_to_scream Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Mümkün. Sporsuz kullanma

0

0 Yorumla
Adaaa_58 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 458 cevap paylaştı.

Hayır

1

0 Yorumla
Aktor_01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

boşver bulaşma bile_-

0

2 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Söylemesi kolay 😞
  
  Yorumla
- Aktor_01
  
  +1 yıl
  mesjları siler misin hep-_-
  
  Yorumla
kn8029 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

Bole iyisin ya;)

1

2 Yorumla
- kn8029
  
  +1 yıl
  ;)) komsum
  
  Yorumla
- kn8029
  
  +1 yıl
  Kimsummm;)
  
  Yorumla
Pembepanter66 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Sanmıyorum

0

0 Yorumla
LSpıke Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Karbon tozu alcan

0

1 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Ben spor yapmıyorum etkili olur mu
  
  Yorumla
LastFarfann Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Olmaz öyle

0

1 Yorumla
- destinaleyah
  
  +1 yıl
  Nasıl alınır
  
  Yorumla

Devamını Gör(19)

3 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein tozuyla kilo almak mümkün mü?

Protein tozuyla kilo almak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!