Kilo almak istiyorum fakat belim ince kalçam ve göğsüm dolgun olsun istiyorum bunu nasıl başarabilir?

Gizli Üye

(25-29)

Biliyorum spor diyceksiiz fakat hızlı sonuç almak istiyorum nasıl mümkün?

Cevapla

Dolgu Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Emrys43 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Bak şimdi en yakın sanayi bölgesine gidiyorsyn ve döküm kalıp yaptırıyorsun istediğin ölçülerde içibe yatıcaksın takacaksın ağzına huniyi basacaklar yemekleri şişeceksin ama kalıbın şeklini alacaksın. Bu şekilde istediğin şekle girebilirsin. Hollywood yıldızları bunu yapıyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

karskar Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

kalça için squat yap göğüs için de yay filan çek sağ sola düzrnli yap

0

0 Yorumla

Şımarık_Kızzz Takip Et
Xper 3 Yaş: 38 , eic 70%

+1 yıl

Kilo alırken bel ve göbek çevresinde fazlalık istemiyorsan spor yapman şart.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tür sporlsr
  
  Yorumla
- Şımarık_Kızzz
  
  +1 yıl
  Bölgesel egzersiz programları var onları uygula.
  
  Yorumla

Nida_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Hem pastam dursun hem karnım dıysun yok öyle şey :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tanju_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

duzenli 3 ögün yemek yersen az bucuk toparlarsin kendini , cok da kafana takma hani sonra onune gecemezsen dolgulari kafana takmaya baslarsin

1

0 Yorumla
CharmingP Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Oxalandrone ve Clenbuterol
8 hafta kullan

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bu
  
  Yorumla
- CharmingP
  
  +1 yıl
  Oku araştır
  
  Yorumla
aqsicocuk31 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

kilo almayla olmaz o dediklerin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl olucak
  
  Yorumla
- aqsicocuk31
  
  +1 yıl
  çokmu küçük
  
  Yorumla
ɢöӄɮöʀü Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

sürekli yemek ye gece gündüz

0

0 Yorumla
fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Aletli jimnastik benim onerim.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almak istiyorum fakat belim ince kalçam ve göğsüm dolgun olsun istiyorum bunu nasıl başarabilir?

Kilo almak istiyorum fakat belim ince kalçam ve göğsüm dolgun olsun istiyorum bunu nasıl başarabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!