Kilo aldığımda biraz göbeğime gidiyor. bacaklarım ince olduğu için o tarafın kalınlaşmasını istiyorum. nasıl yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

kilo aldığımda biraz göbeğime gidiyor. bacaklarım ince olduğu için o tarafın biraz kalınlaşmasını istiyorum. nasıl yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Malesef elma tipi vucudun var. Annemde oyle bacaklar cöp ama baya gobegi var neyseki ben elma degilim benimde tam tersi gobek yok bacak kalin ;) sana yuruyus oneriyorum bide google dan bak "squat" yaparsan bacaklarin kaslanir guclenir kalinlasir ama cirkin kalinlik olusturmaz. Omega 3 yaglari bacaklarda depolanir omega 3 alimina dikkat et canim boy kilo nedir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boy 49 kg
  öneriler için çok teşekkür ederim :))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aslinda zayif sayilmazsin tatlim ben 165 boya 47 kiloyum zayiflamaya calisiyorum :) ama kotu degilsin dediklerimi yaparsan istedigin vucuda kavusablrsb
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

tabiki spor yaparak bu sitede kaç tane kıza attım al sanada atayım :D
https://i.hizliresim.com/3RD2Aj.jpg

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat bacakları daha da inceltiyormuş diye duydum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  squat popoyu sıkılaştırıp şekle sokuyor, bacak inceltme diye bişey yok sen düzgün beslenip bu şekilde spor yaparsan bacakların kolların göbeğin felan sıkılaşır ve güzel görünür
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

crazzyman Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Yuruyeceksin bol bol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo aldığımda biraz göbeğime gidiyor. bacaklarım ince olduğu için o tarafın kalınlaşmasını istiyorum. nasıl yapabilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨