Duruşumu nasıl düzeltebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

kamburum, omuzlarım düşük ve özgüvensiz gözüküyorum. Nasıl düzelticem?

Güncellemeler

+1 yıl

yardım?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Balkir Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 48%

+1 yıl

Önce bir doktora görün. Kifoz ya da skolyoz olma ihtimalin olabilir. Bunun için tedbir alırsın en azından. Ayrıca sırt, bel ve omuz kaslarını geliştirebilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

halloven Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

spor yaparak düzeltirsin. sırt ve karın kaslarını güçlendirirsen dik duracaksn

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hangi hareketler?
  
  Yorumla
- halloven
  
  +1 yıl
  plank, şınav, barfiks. mekik boynunu zedeleyebilir. ve kamburunu daha da çıkartabilir. ben yapmıyorum o yüzden
  
  Yorumla

laborantt06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 59%

+1 yıl

bununla ilgili plates hareketleri var duruşu düzeltmek için netten onlara bakınabilisin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işe yarıyor mu
  
  Yorumla
- laborantt06
  
  +1 yıl
  düzenli yaaprsan yarayacağını düşünüyorum bizzat denemedim deneyen birinide görmedim net bir şey diyemeyeceğim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EminUs Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Bende senin gibiyim. Aslinda kambur degilim cok fazla internette takildigimdan dolayi surekli bir gövdem öne egik gidiyorum farkedincede duzeltiyorum bedenimi

1

0 Yorumla
cumartesii Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Bir spor merkezine gidip sirt ve omuz programi alarak duzeltebilirsin.

1

0 Yorumla
OgzhnOztkn Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Dik durmaya alıştır kendini, her gün ayaktayken sırtını duvara yasla 5-10 dakika öylece dik dur.

1

0 Yorumla
YmçBvr Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Aklına hep dik bir şekilde yürümeyi getir.
Bayan olduğunuz için ben Hürrem Sultanım de kasılarak gerim gerim yürü.

1

0 Yorumla
Curse96 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

İlk olarak Omurunda kayma var mı onu bir uzmana göster. Ondan sonra yorum yapalım ^^

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

aynı ben onu biz değil Allah kaderimizi değiştirerek düzeltecek inş.

1

0 Yorumla
Kubragnl Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 73%

+1 yıl

Medikalciler den dik duruş korsesi alabilirsin..:)

1

0 Yorumla
Con_Sordino_2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 51 , eic 49%

+1 yıl

Hafif spor yapmak iyi olabilir.

1

0 Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Durusuna kizlar gidiaine yollar hasta bosver 😀

1

0 Yorumla
minik_şirine Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Dik dur :D

1

0 Yorumla
denizdekigitarist Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

sırt korsesi..

1

0 Yorumla
nevermore94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

sırt calıs :D

1

0 Yorumla
sekscambazı Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

spora başla.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Duruşumu nasıl düzeltebilirim?

Duruşumu nasıl düzeltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!