Sınava hazırlanıyorum. Çok stresliyim. Sakinleştirici önerisi olan var mı?

Merhaba arkadaşlar bu sene mezuna kalarak tekrar üniversite sınavına hazırlanıyorum. Yüksek bir bölüm hedefim olduğu için bu sene kaldım. Bu sıralar çok stresliyim düzenli olarak ders çalışmama rağmen çevremdekilere de asabi şekilde davranmaya başladım hatta alıngan biri olup çıktım. Bu sınav dönemleri için kendimi daha huzurlu ve rahat hissettirecek bir takviyeye ihtiyacım var. Doktora gitmeme gerek var mı? Daha basit bir şekilde eczaneden alabileceğim, uyutmayan ve iyi hissettiecek bir ilaca ihtiyacım var. Önerisi bilgisi olan yardımcı olabilir mi?