1 ayda 5-6 kg vermek zor mu?

Gizli Üye

(25-29)

Gerçekten çok mu zor sağlam bir irade ile? ve sivilcelerim var Yağlı besleniyorum çok ve çok fazla eğer düzenli sağlıklı beslenirsem onlar da kaybolurlar değil mi?

Cevapla

Sivilce Soruları

En İyi Cevaplar

Dönüşümq Takip Et
Xper 2 Yaş: 27 , eic 63%

+1 yıl

1 ayda 11 kilo verdim zordegil sabah kahvaltida 2 haslanmis yumurta 1 dilim beyaz peynir 1 dilim kepek ekmek 2 tane zeytin saat 12 de ya da 1 de 1 adet yesil elma 2 gibi 1 tabak salata1 dilim ekmek salatada sadece hiyar ve domates olcak limon falan hic bisey koyma 3 4 gibi 1 kase yogurt 5 6 gibi balik ya da tavuk kirmizi etde olur ekmek yok ve bol bol su

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederiiiim ☺️
  
  Yorumla
- Dönüşümq
  
  +1 yıl
  Ne demek tabi spor yaparsan dahada hizlandirirsin sureci en iyi kalori yaktiran ip atlamayla bisiklet :)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  "Nasıl kas yakılır?" diye başlık atsaydın keşke.
  
  Bunu yapacak kızın aklından şüphe ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HalidBinVelid Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Yok kolay millet 2 haftada 5 kilo veryor görüyoruz burada :)

0

0 Yorumla

HatunnKişisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Duzenli beslenmelisin. Kahvalti aksamamali duzenli iyi uyumalisin gunde 1 saat egzersiz yapmalisin ben bahcede 1 saat kosuyorym mesela. Eger vucudun sekilli olsun istiyorsan 1. Gun mekik sinav cek diger gun mola oteki gun squat mekik sonraki gun kosu sonra mola ve tekrar basa alip devam etmelisin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim tavsiyelerin için ☺️
  
  Yorumla
- HatunnKişisi
  
  +1 yıl
  Ama sakin sağlıksız beslenip haftada 3 4 kilo vermeye kalkma. Kas ve sudan degil yagdan zayiflamalisin. Kas giderse hastalanabilirsin unutma ki kalpte bir kas. Iyi geceler :)
  
  Yorumla

papatyaözü- Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

1 ayda 23 kilo vermiş biriyim yeterki istiyim..

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet istek çok önemli değil mi ya? kendini nasıl motive ettin peki?
  
  Yorumla
- papatyaözü-
  
  +1 yıl
  psikolojim öyle bir bozulmuştu ki kilodan 7 ay önce 107 kiloydum şaka değil kafaya koydum şu an 58 kiloyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde bozuldu aynen inşallah verebilirim ya
  
  Yorumla
- papatyaözü-
  
  +1 yıl
  kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  55 kiloyum ama boyum kısa 1.58
  
  Yorumla
- papatyaözü-
  
  +1 yıl
  50 olman gerken kilo ama okdr önemli değil abartmaya gerek yok 10 kiloydum şuanki halimin 2 katı düşün yani
  
  Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

akSjLady Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl

aslinda cok kolay zayiflamak, irade meselesi ;) fazla yağli yemeyi birak.. spor sevmiyorsan 10 dk bile olsa dans et :) sekerli cola falan da az tüket :) hatta suyun icine arada limon suyu koy bazen o bile tatli olur ;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1 haftada 5 kilo verdim çok sev üzül bu baya kilo verdiriyo bide pek emek yeme üzüntüden bide kafa dağıtmak için gün boyu asla yılmadan yemeği bile üstünde yiyevek şekilde bisiklete bin bak kilo kalıyomu

1

0 Yorumla
monstergirll Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

2 haftada verdim hic zor degil uyanir uyanmaz elma ye

0

0 Yorumla
tülayyy_dönnnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Degil boy ve kilo orantinlada ilgili ama azimle verebilirsin

0

0 Yorumla
NicolLass Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

degılde sen veremezsn

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nedenmiş o
  
  Yorumla
- NicolLass
  
  +1 yıl
  duzenlı saglıklı beslenemezsn de ondan
  
  Yorumla
SerKan1923 Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Tabiki 10 kg bile verebilirsin azimli olursan..

0

0 Yorumla
Basakkızıltprakk Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Zor değil tabi spor şart

0

0 Yorumla
OzzeeR Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Vermek kolayda almak zor :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deme öyle nesi kolay
  
  Yorumla
- OzzeeR
  
  +1 yıl
  Sigara iç. Yemekden önce bol sıvı tüket ki yemeğe yer kalmasın. gecede aç yat.
  
  Yorumla
HunTR61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Kolay değil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > 1 ayda 5-6 kg vermek zor mu?