Bir ayda 5 6 kilo almanın yolu nedir denenmiş bir şey var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Bilen varsa soylesın aktardan eczaneden alabılcegım saglıklı beslenen bı tıp degılım oyle ama bana lutfen saglıklı beslenmezsen olmaz falan flln demeyın denedıgınız varsa nasıl oldu ve ne kullandınız beklıyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Lee_Rock Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

ben bir ara hırs yaptım kilo alcam diye günde 7-8 defa yer oldum ya yemek ya atıştırmalık bişeyler, bide protein tozu kullandım sütle birlikte, 5 kilo aldım 1.5 ayda ama sonra vazcaydım :( az geldi o kadar uğrşaşıma 5 kilo 1.5 ayda

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  proteın tozu sporsuz mu kullandın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ıkı yuz lıralık proteın tozu bes kkılo mu aldırdı..
  
  Yorumla
- Lee_Rock
  
  +1 yıl
  sporla kullandım tabi bodye gittim bide o ara, protein tozundan ziyade yememe dikkat ettim dediğim gibi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AzDur Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Semir dur işte başka bir mantık yok...

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

10 kilo verdim bir ayda ramazan da tek öğün yiyerek ramazandan sonra 2 öğün yiyerek ve akşam 7 daha sonra 5 ten sonra yemeyerek ayrıca ramazanda 45 35 25 dk tempolu yürüyerek

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanlış yere yazdım sen kilo almak istiyordun dimi ama bunların tersini yaparakta alırsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Endokrinoloji uzmanı ve diyetisyene gittin mi hiç?

Günlük ihtiyacın olan kalorinin üstünde besleneceksin. Ama bu besinler kaliteli karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve protein olacak..

Alırsın..

1

0 Yorumla
Whyhionewhyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Bir arkadaşm finespordan gain bolic 6000 almştı karbonhidrat protein ağırlıklı toz sütle karştrp içiyorrsun 1 ayda 5 kilo aldı ama sağlıklımı değilmi fikrim yok benzer ürünler eczanelerdede var aşırı zayıflar için diyetisyen önerisiyle kullanılıyor

1

0 Yorumla
sezer01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Valla ben istemeden aliyom ayda 6.7 kilo surekli ye ye ye. Agzin bos kalmasin. makarnayla pilavla falan ekmek ye. bolcana cikolata doner meyfe suyu falan iste.

1

0 Yorumla
KüçükJony Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Karbonhidrat tozu al sütüün içine yarım muz ve tozu koy iç günde 2 kere kullan 5 kilosu 200 lira sana 1-2 ay yeter 10 kilo alırsın sporla beraber kullanırsan iyi olur sarkıklık olmaz

0

0 Yorumla
deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Vitamin ilaçları iyidir supradyn

1

0 Yorumla
serhan023 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Gece yemek ye.

1

0 Yorumla
frikiktengol Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Ha bire yemen lazım

1

0 Yorumla
azmışbiradam Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

diyetisyene git

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir ayda 5 6 kilo almanın yolu nedir denenmiş bir şey var mı?

Bir ayda 5 6 kilo almanın yolu nedir denenmiş bir şey var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!