Arkadaşlar diyet yapıyorum ama ayağa kalktığımda gözlerim kararıyor bayılacaktım ne yapmam lazim?

Gizli Üye

(30-35)

Bugün sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin biraz salatalık falan yedim öğlende 3 tane form bisküvi yedim saat 18.00 de ayağa kalktığım gözlerim çok karardı bayılıyordum son anda tutundum ve kendime geldim annemlerde yuzumun kıpkırmızı olduğunu söyledi sonra yemek yedim biraz ama hala gözlerim kararıyor ayağa kalktığımda ne yapmam lazım?

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

-AKREP Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 80%

+1 yıl

Önce biraz sıvı ve besin tüketimi yap. Kendini şu an ve tüketimden sonra hala kötü hissediyorsan bir doktora görün. Sonrasında diyet için yine bir uzmandan yardım al hatun kişi.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yedim biraz daha iyiyim ama hala ayağa kalkınca başım dönüyor zaten sıvıyı çok tüketiyorum su bardagı elimden düşmüyor
  
  Yorumla
- -AKREP
  
  +1 yıl
  Uyandığında iyi hissetmezsen söylediklerimi yapabilirsin.
  
  Geçmiş olsun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kaan357 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

eğer normalde çok yiyen biriysen bir anda kesme yavaş yavaş kes daha iyi sonuç alırsın tecrübe konuşuyor :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normalde açlık nedir bilmiyorum 3 günde 1 kilo verdim :D
  
  Yorumla
- Kaan357
  
  +1 yıl
  Onun çoğu sudur ilk günler o yüzden hızlı kilo veriliyor ben 3 ayda 12 kilo verdim ve bunu kas kütlesini azaltarak değil arttırarak yaptım yoksa 18-19 kilo verirdim çok rahat
  
  İlk önce mideni küçültmek lazım normalde ne yiyorsan çeyrek düşür mesela bir ekmek yiyorsan 3/4 ünü ye bu 2 hafta devam etsin sonra bir çeyrek daha düşür sonra çok azar azar düşürebilirsin mesaj atarsan güzel bir diyet ve antrenman Listesi hazırlayabiliriz beraber
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben listelere uyamıyorum teşekkür ederim kendim halledebilirim
  
  Yorumla
- Kaan357
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin yardım etmek istemiştim :)
  
  Yorumla

bahargülü Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Ani şeker düşüklüğü yaşamışsın ani değil de yavaş kalkışlar yap bir de yediklerin bir bünyeye az gelen şeyler ara öğününe yoğurt meyve vs koy bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahvaltıyı 10 da yapıyorum 2 de ogle 6 da aksam bir seyler yiyorum sonra birsey yemiyorum sadece su birde akşam bitki çayı iciyorum aksam yatmadan yarım saat öncede yogurta limon sıkip pul biber dökup yiyorum
  
  Yorumla
- bahargülü
  
  +1 yıl
  Mesela fındığını cevizini kuru kayısı falan da ye yoksa bende bu yeme saatlerine katılıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Leblebi yiyorum arada bugün çok abarttım ondan oldu heralde
  
  Yorumla

saycoder Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Olmaz ama öyle. Ek besinleri mutlaka almalısın. Ara öğünlerde protein içerikli besinler al. Güçsüz düşersizn.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kötüyüm bayılırım diye ayağa kalkamıyorum ne yemeliyim proteinli
  
  Yorumla
- saycoder
  
  +1 yıl
  Süt ürünlerini sakın ihmal etme. Ara öğünlerde meyve ye mutlaka. Aç kalarak bir yere varamazsın. Sağlıklı beslenmen gerek. Zor geliyorsa birden azaltma. Yavaş yavaş. Ancak öyle alışırsın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bulutcaglar Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

bize soracağına bir doktora danışarak bu diyeti yapsan doktora danışarak yaptıysan bu etkileri ona anlatsanda sana ne olduğunu söylese nasıl olurdu ;)

0

0 Yorumla
SarışınHukukçu Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Tansiyonun dusmus normal

0

0 Yorumla
BozuntuyaVerenAdam Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Yapma diyet falan ölücen gidicen bir gün

0

0 Yorumla
ErcanTurk Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Birden kalkma yavas yavas kalk.

0

0 Yorumla
esguer Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

olmaz

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne olmaz ne yapmam lazım diyorum olmaz mı yapayım
  
  Yorumla
- esguer
  
  +1 yıl
  ben bir ayda 12 veriyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya çok iyi bende 2 günde 1 kilo verdim 7 kilo versem yeter ama ilk defa böyle oldum saatlerce oruç tutuyoduk onda bile böyle olmuyordum sen nasıl veriyorsun
  
  Yorumla
- esguer
  
  +1 yıl
  hırs olumsuz şeylerden daha çok hırslarım... bişeylerin olmadığı görünce daha çok hırslanırsa olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bana onereceğin bir sey var mı
  
  Yorumla
- esguer
  
  +1 yıl
  burdan olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- esguer
  
  +1 yıl
  girmiyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar diyet yapıyorum ama ayağa kalktığımda gözlerim kararıyor bayılacaktım ne yapmam lazim?

Arkadaşlar diyet yapıyorum ama ayağa kalktığımda gözlerim kararıyor bayılacaktım ne yapmam lazim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!